TÉCNICAS DE RECUPERACIÓN DE NIVEL SIGUIENTE

TÉCNICAS DE RECUPERACIÓN DE NIVEL SIGUIENTE

Instalaciones de entrenamiento Elite, nutricionistas de primer nivel, tecnología de vanguardia. Los atletas de clase mundial tienen acceso a lo último y mejor cuando se trata de acondicionamiento de rendimiento. Por lo tanto, no sorprende que muchos hayan convertido los tratamientos de crioterapia en un componente central de su rutina. Después de todo, la crioterapia se ha relacionado con un aumento de la circulación sanguínea, un sistema inmune mejorado, disminución de la fatiga, recuperación acelerada de lesiones, patrones de sueño mejorados e incluso un elevado sentido de las capacidades cognitivas, beneficios que podrían impulsar a cualquier persona al siguiente nivel, incluido Tony Robbins.

Tony se reunió recientemente con Mark Murdock, socio gerente de CryoUSA, para analizar por qué la crioterapia se ha convertido en una estrategia integral para la recuperación, y qué otra tecnología de punta lo está ayudando a mantenerse en la mejor condición física:

CRIOTERAPIA CORPORAL COMPLETA

El proceso de crioterapia gira alrededor de pasar 3 minutos a temperaturas bajo cero desde -166 ° F a -320 ° F. La respuesta natural del cuerpo al frío extremo es contraer los tejidos periféricos y forzar la sangre al núcleo para proteger la temperatura central. La constricción es el proceso de filtración natural del cuerpo para eliminar las toxinas de los tejidos periféricos. Después de la exposición al frío, el cuerpo comienza a enviar sangre a los tejidos periféricos y reponerlos con el retorno del flujo sanguíneo. Así es como el cuerpo se permite a sí mismo recuperarse, no solo del estrés, sino de la vida cotidiana. En resumen, se trata de eliminar, reponer y recuperar.

Quién lo usa: los equipos deportivos profesionales (NBA, NFL, MLB, NHL), las escuelas NCAA, el proyecto Nike Oregon en el campus de Nike y el nuevo centro de entrenamiento y recuperación de UFC han integrado la crioterapia en sus prácticas de acondicionamiento. Y celebridades como Kevin Hart, Daniel Craig y Demi Moore han estado aprovechando los beneficios masivos que pueden obtener en cuestión de minutos para llevar sus cuerpos físicos al siguiente nivel.

• Para qué es mejor: recuperación de cuerpo completo
• Frecuencia recomendada: generalmente alrededor de 2-3 veces a la semana
• Rango general de precios: el costo es de $ 40 a $ 75 por sesión.

PHOTOBIOMODULATION (PBMT)

Tony también utiliza PBMT para acelerar su recuperación. El proceso gira en torno a la aplicación de luz roja y casi infrarroja a los tejidos donde hay degeneración o lesión, para mejorar, reparar y reducir la inflamación y el dolor. Funciona a nivel celular al reducir el estrés oxidativo (radicales libres), el desencadenante subyacente de la mayoría de las enfermedades y afecciones degenerativas, y un componente clave en la fase inflamatoria de las lesiones agudas y crónicas. PBMT ayuda a producir analgesia y a aumentar el trifosfato de adenosina (ATP), que es lo que todas las células del cuerpo humano usan para obtener energía. En resumen, se trata de reducir el estrés oxidativo, aumentar el ATP y producir analgesia.

Who uses it: The NovoTHOR bed is being exclusively used by Nike sprinters, the Nike Oregon Project, NBA teams, NFL teams, the Beverly Hills Rejuvenation Center, MS Clinics, Fibromyalgia clients and Arthritis clients.

CRIOTERAPIA CORPORAL COMPLETA

El proceso de crioterapia gira alrededor de 3 minutos a temperaturas bajo cero desde -166 ° F a -320 ° F. La respuesta natural del cuerpo al frío es contraer los tejidos periféricos y forzar la sangre al núcleo para proteger la temperatura central. La constricción es el proceso de filtración natural del cuerpo para eliminar las toxinas de los tejidos periféricos. Después de la exposición al frío, el cuerpo comienza a enviar sangre a los tejidos periféricos y reponerlos con el retorno del flujo sanguíneo. Así es como el cuerpo se permite a sí mismo recuperarse, no solo del estrés, sino de la vida cotidiana. En resumen, se trata de eliminar, reponer y recuperar.

Quién lo usa: los equipos deportivos profesionales (NBA, NFL, MLB, NHL), las escuelas NCAA, el proyecto Nike Oregon en el campus de Nike y el nuevo centro de capacitación y recuperación de UFC han integrado la crioterapia en sus prácticas de acondicionamiento . Y celebridades como Kevin Hart, Daniel Craig y Demi Moore han estado aprovechando los beneficios másivos que pueden obtener en cuestión de minutos para llevar a cabo sus cuerpos físicos al siguiente nivel.

Para qué es mejor: recuperación de cuerpo completo

Frecuencia recomendada: generalmente alrededor de 2-3 veces a la semana

Rango general de precios: el costo es de $ 40 a $ 75 por sesión.

PHOTOBIOMODULATION (PBMT)

Tony también utiliza PBMT para acelerar su recuperación. El proceso gira en torno a la aplicación de luz roja y casi a los tejidos donde hay degeneración o lesión, para mejorar, reparar y reducir la inflamación y el dolor. Funciona a nivel celular para reducir el estrés oxidativo (radicales libres), el desencadenante subyacente de la mayoría de las enfermedades y afecciones degenerativas, y un componente clave en la fase inflamatoria de las lesiones agudas y crónicas. PBMT ayuda a producir analgesia y a aumentar el trifosfato de adenosina (ATP), que es lo que todas las células del cuerpo humano usan para obtener energía. En resumen, se trata de reducir el estrés oxidativo, aumentar la analgesia ATP y producir.

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