Psicologo en Mexico

3 cosas que me motivan y por las que también deben conducirte Estas 3 cosas están en mi mente la mayoría del día. Me despierto con estas cosas en mi mente. Estos hechos son los que me motivan cada día, son las razones por las que hago lo que hago. El hecho de que estoy vivo Estar afuera mirando en Esta era 400 billones a 1 La probabilidad de existencia humana es muy baja. Siempre me he preguntado sobre este tema. Y cómo hay tantos factores detrás de mí existentes. Todos y cada uno de mis antepasados ​​me componen. La probabilidad de la reunión de tus padres es extremadamente baja. La vida es la lotería real Una oportunidad de 1 en 2000 para ser exacto. Y la probabilidad de que el espermatozoide derecho se encuentre con el óvulo correcto es extremadamente baja. Entonces, la probabilidad de que exista es básicamente cero. Eres miles de manifestaciones puestas en una. Entonces, si la línea fue descartada de la manera más pequeña, no estarías leyendo esto. ...

Árbol de la ansiedad (Psic. Fabiola Cuevas) Les comparto una explicación didáctica de lo que es la ansiedad a través de un árbol. Te cuento cuál es su origen y qué son las cosas que la aumentan. Espero que les ayude para entenderse mejor. La Tierra fértil donde se da la ansiedad es el miedo, donde se pueden dar raíces de creencias (distorsionadas) que con el tiempo se convierte en estrés. Este estrés puede ser pequeño y manejable como pequeñas plantitas, o bien, crecer a un tronco más robusto que ya sería la ansiedad, esto depende de qué tanto reguemos (aumentando) nuestras creencias distorsionadas. El riego, el agua que le da vida a la ansiedad está compuesto por experiencias de abuso y trauma, por tener un patrón de comportamiento hacia el control, la resistencia y el perfeccionismo, por comportarnos con los demás bajo el esquema de co-dependencia, obsesionándonos y acumulando emociones, negando y evitando los problemas y distorsionando la realidad por nuestra baja autoestima...

Cómo vivir en el PROPÓSITO y maximizar cada día de frustración Hoy puede ser tan bueno como quieras que sea. Tu destino no está establecido. Tienes que decidir cuánto de ti vas a poner hoy. En lugar de decir: "Bueno, ya veremos qué pasa" , debe decir con fuerza: "¡Hoy voy a hacer que suceda!" Cuando ingresas al gimnasio, decides qué tan duro te vas a entrenar. Pero una cosa es cierta, te sentirás mucho mejor si sales 30-60 minutos después de haberle dado todo lo que tienes. Lo mismo ocurre con tu día. En realidad, es mucho más agotador no trabajar que trabajar. Se requiere mucha más energía con conflicto interno y justificación que solo para ponerse a trabajar. Steven Jobsfield dijo: "La mayoría de nosotros tenemos dos vidas: la vida que vivimos y la vida no vivida dentro de nosotros. Entre los dos se destaca la resistencia ". Si su vida se siente fuera de balance o desequilibrada, es probable que evite lo que debería estar haciend...

No todo el mundo quiere ver su visión, y eso es poderoso Tu visión es tu visión, y es la única que importa Todos tienen algo que desean hacer, ya sea que la gente esté de acuerdo o en desacuerdo. Lo que sea que quieras hacer, tendrás personas que intentarán detenerte. Las personas que no entienden a dónde intentan ir tratarán de derribarlo, especialmente aquellos que quieren ver que pierden. Mientras crecía, me di cuenta de que todos tendrían algo que decir, pero al referirme a mi voz interior, se aquieta a los de afuera. Su visión está destinada solo para que usted la entienda, aunque tendrá personas con las que esté de acuerdo, todavía no la verán como la ve. Entender esto cambió todo para mí, así es cómo. Empecé a desconectar a los forasteros Escuchándome a mí mismo me creció Era como si el volumen de otros se bajara lentamente, como la forma en que apagas la radio Yo era el tipo de persona para creer a los demás POV, y eso mantuvo mi mente en una prisió...

La forma más efectiva de alcanzar cualquier objetivo en 576 horas ¡Encontraste el artículo que estabas buscando! ¡Ahora recibirá una respuesta diabólicamente precisa sobre lo que debe hacer para que sus deseos se hagan realidad en 24 días con una garantía del 100%! Estaba soñando con muchas cosas. Uno de ellos: escribir un libro, pero algo me detenía. Traté de motivarme, pero nada ayudó. Encontré un mentor. "Deberías tomar lo que quieras". Despiértate temprano en la mañana y trabaja ", me dijo. Un resumen bastante abstracto, ¿verdad? Escuché muchos buenos pensamientos en Internet, pero no me dio ningún resultado mensurable. El experimento que cambió mi vida Hace tres años, hice una promesa e n mi muro de Facebook para escribir un libro. Y todo cambió. Me convertí en un autor superventas en mi país (Lituania). Alrededor de 15,000 copias vendidas en solo un año. Hoy tengo 38 años y tengo la respuesta: Si no está comprometido a terminar el trabajo, ¡nu...

Pequeñas victorias, ganancias marginales: así es como cambias el comportamiento a largo plazo El hábito es la persistencia en la práctica ". - Octavia Butler Pocas acciones repetidas, hechas todos los días, tan discretas que podrían pasar desapercibidas fácilmente. Un micro hábito es una acción pequeña y simple que no requiere mucha motivación, pero que le ayudará a desarrollar un hábito de meta mayor. Así es como se forman los hábitos a largo plazo. Así es como cambias el comportamiento. No una búsqueda radicial de buenos hábitos. Si mejoras cada área de tu vida en pequeños pasos, te volverás imparable. El margen de uno por ciento de mejora en todo lo que hace es una de las mejores maneras de crear nuevos hábitos. Es muy fácil sobreestimar la importancia de un momento decisivo y subestimar el valor de obtener pequeñas ganancias diariamente. Todo lo significativo toma tiempo. El éxito durante la noche es un mito. No puede lograr res...

Olvida el futuro: cómo vivir tu sueño ahora mismo 8 MANERAS DE ELEGIR AMBOS SENTIDOS Y DINERO EL ARTE DEL RÁPIDO CRECIMIENTO PERSONAL Mi hijo murió de tos ferina. Fue el punto bajo en mi vida. Mi vida personal se convirtió en un profundo dolor. El hermano de mi esposa acababa de morir un par de años antes mientras dormía. Mi esposa y yo nos arrastramos en un agujero lejos del mundo. Tenemos otros 3 niños y nuestra familia se duplicó a 6 cuando trajimos a 3 más que necesitaban una casa (niña de 7 años y gemelos de 1 año). Íbamos a adoptarlos hasta que el Estado los devolviera a la biografía de mamá. Una bendición y una pesadilla al mismo tiempo. Mi esposa y yo decidimos llevar a nuestros 3 hijos en un viaje por carretera desde Nueva York. En el camino al aeropuerto, mi esposa perdió la memoria (¿derrame cerebral?). Su memoria regresó. Los doctores dijeron que no había daño a largo plazo. Estaba asustado. Ella subió al avión de todos modos. Nos co...