8 formas prácticas de lidiar con la falta de comunicación en tu relación
8 formas prácticas de lidiar con la falta de comunicación en tu relación
¿Siente que usted y su pareja tienen problemas sin resolver de los que debe hablar, o simplemente siente que nunca habla de nada? Estas estrategias pueden ayudarte.La comunicación forma la base de cualquier relación. Sin comunicación, no hay relación porque no hay forma de que se relacione con su pareja. Una asociación profunda y duradera solo es posible cuando se involucra en las vidas de los demás y puede debatir cuestiones triviales y serias.
Si ha notado una alarmante falta de comunicación en su asociación con su pareja, entonces es posible que deba dar un paso atrás y descubrir qué sucede. ¿Has permitido que tu pasión se vuelva tibia? ¿O es tan frecuente el conflicto en su relación que todas sus interacciones se han vuelto tensas y reactivas?
Si estás preocupado por alguno de estos, no te preocupes! Hay algunas formas simples en que puede volver a encarrilar su relación abriendo canales de comunicación para que ya no se sienta incomprendido, ignorado o rechazado. Aquí hay algunas estrategias a seguir:1. Comience con las pequeñas cosas
2. No esperes que tu pareja lea tu mente
Puede pensar que está haciendo que sus sentimientos sean evidentes ignorando a su pareja, alejándose enfadado, o incluso haciendo cosas buenas para que le demuestren que los ama. Sin embargo, nada funciona mejor que decir explícitamente lo que sientes.
La brecha entre ustedes solo crecerá si su pareja tiene que adivinar constantemente lo que está pensando, ya sea positivo o negativo. Cuando no hay ambigüedad acerca de lo que estás sintiendo, entonces tu pareja está en mejores condiciones para responder a tus sentimientos. Constantemente tener que adivinar lo que estás pensando puede hacer que tu pareja se aleje de ti 3. Sé curioso el uno del otro
Uno de los principales asesinos de la pasión en una relación es la falta de interés mutuo. Cuando realmente no desea conocer más a su pareja, o no parece curioso acerca de quiénes son, sus intereses o lo que los hace felices, entonces solo se separará. La falta de interés mutuo puede conducir tú aparte.Haga preguntas sobre lo que les gusta, qué les excita o dónde les gustaría pasar el rato. Abra sobre usted mismo, también, sorprenda a su compañero diciéndole algo interesante acerca de usted que nunca hubieran adivinado.
4. Deje a un lado la tecnología
Puede estar tan absorto en ponerse al día con lo que sucede en las redes sociales que olvida prestarle atención a su pareja. Siempre que estén juntos, mantenga a un lado su teléfono o computadora portátil, para que no le impidan tener conversaciones con su pareja.Deje a un lado sus dispositivos tecnológicos cuando esté cerca uno del otro
5. Dele a su pareja toda su atención
A veces, la comunicación puede disminuir en una relación porque su pareja siente que no los escucha de todo corazón cuando le hablan. Eventualmente pueden rendirse o frustrarse tratando de hacer que escuches.¿Te distraes cuando tu pareja te está hablando?
Una de las cosas importantes que deben hacer cuando su pareja es algo importante que está dejando de lado el mar que está aquí en este momento y haga contacto visual. Reconozca todo lo que tenga que decir con un asentimiento o una afirmación y responda a lo que dicen .... Su pareja merece toda su atención
6. Habla con tu pareja cuando están molestos
No ignores a tu pareja cuando están molestos
Ve y pregúntales si están bien. Averigüe si están dispuestos a hablar sobre lo que sea que les moleste. Pregúnteles si hizo algo que los lastime, y esté dispuesto a discutirlo más adelante si así lo desean. Asegúrese de tener una discusión saludable para que sientan que les importan sus sentimientos. Hable con su pareja si parecen distantes o molestos
7. Sé amable y respetuoso
La mejor manera de mantener abiertos los canales de comunicación entre usted y su pareja es hacer que les resulte agradable hablar sobre cualquier cosa. Cuando respondes con amabilidad y respeto, incluso si no lo hacen, estableces un buen patrón de comunicación que finalmente adoptarán.Sé amable y respetuoso cuando hables con tu pareja
Incluso si estás molesto, cálmate primero y luego habla de tus sentimientos. Evite un tono acusatorio: trate de ser lo más neutral posible. Comienza tus oraciones con "I" en lugar de "Tú". Por ejemplo, di "Me sentí herido cuando dijiste eso", en lugar de "Me lastimaste cuando dijiste eso".Mantener un tono neutro
8. Hable hasta que ambos se sientan entendidos
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