Psicologo en Mexico

Si las frases "comience con el fin en mente" o "piense en ganar-ganar" le suenan a clichés desgastados, no está solo. Tal vez los escuchó en la escuela de posgrado, sentados alrededor de una mesa de conferencias, o incluso durante una llamada telefónica a casa de sus padres. El hecho de que estos fragmentos de consejos parezcan tan familiares es un testimonio del poder de permanencia de la fuente: Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas por Stephen R. Covey. El clásico perenne ha disfrutado de un éxito enorme y duradero, vendiendo más de 25 millones de copias desde 1989. Si bien algunos de los hábitos que Covey describe son cursis o triviales según los estándares actuales, muchos pueden ayudarlo a lograr un progreso significativo enseñándole cómo alcanzar sus metas (y desacelerar lo suficiente para celebrar el éxito), navegar las diferencias en la comunicación e inspirar a otros. En una época en la que constantemente nos bombardean con dist...

El cerebro humano está conectado para la pereza. Su cerebro ejecuta constantemente un análisis de costo-beneficio. Como cualquier otro organismo bien desarrollado, usamos atajos mentales, que son más eficientes para ahorrar energía. Tal como lo describe Daniel Kahneman en su libro Thinking Fast and Slow, utilizamos dos modos primarios de pensamiento para procesar información y tomar decisiones. El Modo 1 es intuitivo, instantáneo, inconsciente, automático y emocional. El modo 2 es lento, racional, consciente, reflexivo, razonado y deliberado. En cualquier momento, sus pensamientos y acciones activas varían según el modo que se esté ejecutando. El pensamiento lento, deliberado, enfocado y lógico a menudo se aplica a problemas complejos. El pensamiento deliberado es más confiable, pero raramente nos detenemos, reflexionamos y tomamos decisiones lentas, porque en muchas situaciones nuestras respuestas son automáticas, por lo tanto, es necesario perfeccionar nues...

Nuestros cerebros están p rogramados para ser negativos, pero la buena noticia es que puede entrenar a su cerebro para aferrarse a la felicidad en unos minutos al día. A medida que comprendemos mejor cómo funciona el cerebro, nos da más poder para cambiar nuestra mente de muchas maneras, dice Rick Hanson, neuropsicólogo y autor del libro Felicidad derribada: la nueva ciencia cerebral de la satisfacción, la calma y la confianza. Todas las actividades mentales (imágenes, sonidos, pensamientos, emociones y procesos tanto conscientes como inconscientes) son el resultado de disparar neuronas. La actividad neuronal intensa, prolongada o repetida deja una huella perdurable a través de la cual es probable que fluyan las neuronas futuras.. Al igual que un río da forma a la tierra, cuanto más pensamos y sentimos de cierta manera, más profundo se vuelve el canal del río y más probable es que pensemos y nos sintamos de la misma manera en el futuro. Puedes entrenar a tu cerebro...

Muchas personas están interesadas no solo en resolver sus problemas y enfrentar sus desafíos, sino también en tener la capacidad y la confianza para ayudar a los demás. A lo largo del año ofrezco talleres y sesiones intensivas para curaciones y regresiones. Algunos de los talleres a tener en cuenta son los siguientes: Hipnosis básica 2 días Self Hypnosis 1 Day Introducciones al Coaching 3 días Regression Hypnosis 2 Days Masaje tántrico 2 días Meditacion * Más por anunciarse. Los nuevos anuncios siempre se publicarán en la sección de publicaciones y también en la página de Facebook y en el Grupo de Facebook, así que vuelva a visitarlos con frecuencia.

Ok, entonces sabes que la meditación tiene docenas de beneficios, y todos lo hacen. Busca información en línea o en una librería, y ve que hay MUCHAS formas diferentes de hacer meditación, docenas de técnicas de meditación y alguna información contradictoria. Te preguntas cuál es la mejor opción para ti. Este artículo te ayudará a navegar por el mar de las diferentes prácticas de meditación sentada, explicando brevemente cada una de ellas y señalando otros recursos. Hay literalmente cientos, si no miles, de tipos de meditación, por lo que aquí exploraré solo los más populares. El consejo con respecto a la postura de la meditación es muy similar entre los diferentes estilos de práctica sentada, por lo que entraré en más detalles al respecto una sola vez, cuando hablemos de la primera técnica (meditación Zen). Me he esforzado por incluir una sección "¿Es para mí?", Con observaciones generales sobre cada práctica. Tenga en cuenta que estos son tentativos; están ahí ...