Cómo vivir en el PROPÓSITO y maximizar cada día de frustración
Cómo vivir en el PROPÓSITO y maximizar cada día de frustración
Hoy puede ser tan bueno como quieras que sea.
Tu destino no está establecido. Tienes que decidir cuánto de ti vas a poner hoy.
En lugar de decir: "Bueno, ya veremos qué pasa", debe decir con fuerza: "¡Hoy voy a hacer que suceda!"
Cuando ingresas al gimnasio, decides qué tan duro te vas a entrenar. Pero una cosa es cierta, te sentirás mucho mejor si sales 30-60 minutos después de haberle dado todo lo que tienes.
Lo mismo ocurre con tu día.
En realidad, es mucho más agotador no trabajar que trabajar. Se requiere mucha más energía con conflicto interno y justificación que solo para ponerse a trabajar. Steven Jobsfield dijo: "La mayoría de nosotros tenemos dos vidas: la vida que vivimos y la vida no vivida dentro de nosotros. Entre los dos se destaca la resistencia ".
Si su vida se siente fuera de balance o desequilibrada, es probable que evite lo que debería estar haciendo. Solo haciendo eso recuperarás el equilibrio y la paz. Evitar conduce a la actividad y la distracción.
La diferencia invisible cuando vives completamente
Cuando doy todo lo que tengo en el trabajo, soy una persona diferente. Estoy más feliz El mundo es un lugar más bello y abundante. Otras personas me sonríen cuando paso frente a ellas y no tengo idea de por qué.
Seriamente.
En los días en que realmente hice lo que tenía la intención de hacer, parece que más personas me miran a los ojos y me sonríen cuando los paso. Y estoy seguro de que no estoy iniciando esas sonrisas. Sin embargo, cuando recibo una de esas sonrisas, la miro por unos momentos después de que han apartado la vista de mí. Siento amor hacia ellos y les deseo felicidad en sus vidas.
Además, en los días en que realmente he vivido mi propósito, dejo mi trabajo con más energía que antes de comenzar. Cuando entro por la puerta de entrada, mis hijos a menudo corren y me abrazan, y me piden que juegue con ellos. Cuando los miro en esos momentos, solo veo la perfección. El amor llena mi corazón y siento una abrumadora sensación de gratitud y humildad por mi vida. Para adaptar una cita de Goethe, "La forma en que ves [a un niño] es la forma en que los tratas y la forma en que los tratas es [en quién] se [transformarán]".
Por el contrario, en los días que he pasado mi tiempo de trabajo en la distracción y el auto-sabotaje, vuelvo a casa sintiéndome como un fraude. Mi familia todavía me ama de todos modos. Sin embargo, es mucho más difícil para mí darles la atención y el amor que merecen y necesitan. En días desperdiciados y no vividos, termino chupando más energía de los que me rodean de lo que emito. Solo veo los problemas en mis hijos y estoy muy irritable.
No puedes ver el campo de energía a tu alrededor, pero está ahí.
Puedes hacer el cambio
Sé lo que se siente estar atascado y sin impulso.
Puedes sentirte absolutamente impotente para cambiar tu vida y tus circunstancias.
Pero eso es una completa mentira.
Es basura.
Sé que se siente más real que cualquier otra cosa.
Pero no lo es.
Sentirte culpable por todo el tiempo que has perdido no ayudará.
Si realiza algunos ajustes a su enfoque, se sorprenderá de lo rápido que cambiará su percepción del mundo y de usted mismo. A medida que su percepción cambia, todo a su alrededor cambiará.
Empieza pequeño.
Prueba uno o dos de estos y observa lo que sucede:
1. Tener una sesión semanal de reflexión y planificación
"El juego se gana o se pierde antes de que comience". - John Wooden
Un día por semana (mi preferencia es el domingo), tómese 10-30 minutos para reflexionar sobre los últimos seis días. ¿Como fueron?
Intente hacerse las siguientes preguntas:
· ¿A quién no conocí esta semana que debería tener?
· ¿Qué no hice?
· ¿Qué me perdí?
· ¿Qué debo apretar?
Bajarse en ti mismo no es el propósito. Por el contrario, ser consciente de cómo te está yendo es el propósito. La conciencia facilita el empoderamiento para cambiar.
Después de evaluar su semana anterior, haga mejores planes para los próximos seis días. Luego, en seis días más, hazlo de nuevo.
Esto no necesita mucho tiempo, pero puede mejorar drásticamente la calidad de sus semanas y los días en esas semanas.
2. Al final de cada día, crea tu plan de juego para mañana
"Nunca empieces el día hasta que esté terminado en papel". - Jim Rohn
Tener un plan elimina la carga de la elección.
Si se despierta sin un plan, sin dudas saltará de una cosa a otra sin realmente hacer nada. No estarás enfocado o con un propósito.
Es mucho más poderoso despertarse con un propósito. Para levantarse e irse. Para ser intrínsecamente sacado de su cama en lugar de aferrarse desesperadamente a su cuerpo cansado, sin una razón clara para levantarse.
Tomar solo un minuto o dos al final de su día para hacer un plan de juego para el día siguiente le proporcionará la estructura necesaria para moverse con determinación.
Lo mismo es cierto para cualquier tarea creativa. Tomar solo 5 minutos para crear un boceto de un libro, artículo, agenda, o lo que sea que sea la tarea puede ahorrarle horas.
3. Enfócate en el presente, no en el mañana
"Por tanto, no piensen en el mañana; porque el día de mañana pensarán en lo que es suyo". Jesucristo.
Durante el día, no te preocupes por nada más. Sigue tu plan Aplastalo. Vive hoy al máximo y sé la persona que quieres ser. Una vez que hayas completado tu día, tómate un minuto o dos para delinear tu día siguiente. Entonces, lo olvidé hasta mañana por la mañana.
4. Tres meses de ciclos de energía
Cuando se trata de tu futuro, tienes tres puntos de ventaja.
· Su visión (su POR QUÉ) = 10-25 años fuera
· Sus objetivos a largo plazo (también su suposición salvaje) = 36 meses fuera
· Tus metas reales (como tu plan de juego realista) = los próximos 90 días
En el siglo XX, era una práctica sólida tener objetivos de cinco años. Las cosas fueron más estables en ese entonces. Hoy, las cosas cambian demasiado abruptamente para determinar de manera realista dónde estarás dentro de cinco años.
Enmarcar tus metas en incrementos de tres meses te da un futuro claro y realista para correr. Por supuesto, estos objetivos se basan en sus objetivos a más largo plazo. Sin embargo, sus ciclos de objetivos de 3 meses son su enfoque principal.
Al igual que sus sesiones semanales de planificación, cada tres meses pasa unas pocas horas o incluso un día completo reflexionando sobre sus tres meses anteriores. Haga los ajustes que necesita y haga mejores planes para los próximos tres meses.
5. Organízate
"La felicidad radica en el cultivo del jardín". - Voltaire
Tu vida es un jardín, cultivalo.
Organízate Limpia las malas hierbas. No importa cuánto tiempo lleve. El mismo acto de cultivar tu jardín te animará. Nunca habrás terminado. Pero todos los días, semanas y años, puedes hacer que tu jardín sea un poco más hermoso y fructífero.Limpia tus finanzas.
Limpie cómo usa su tiempo.
Limpia tus relaciones.
Cultivar.
Solo un poco todos los días. Una vez que comience a organizar las cosas, la tierra de su vida será más adecuada para lo que planta en ella.
6. Elija siempre el derecho más difícil o "camino más alto"
La perfección no es el objetivo. Sin embargo, tomar decisiones mejores consistentemente es la única forma de ganar impulso. Y el impulso es exactamente lo que necesitas. Si estás atascado, el impulso está trabajando en tu contra.
Requiere algo de trabajo bombear el pozo de agua para que funcione. Pero vale la pena. Y realmente solo toma un gran día para que se mueva.
Estás a un gran día de tener un gran avance. Steven Pressfield habla de "resistirse" a lo que quería hacer durante años. Entonces, un día, se obligó a escribir. Arrojó todo a la basura que escribió ese día. Nada de eso fue bueno. Pero cuando se alejó de esa sesión de trabajo para limpiar una pila de platos sentados en el fregadero, se sintió cambiado. "El agua estaba caliente", dijo. Sabía que acababa de tener un gran avance.
Eso es todo lo que necesitas.
No te preocupes por la salida cuando tratas de crear impulso. En lugar de eso, solo consíguete a hacer lo que sientas que debes hacer.
Independientemente de cómo se sienta durante la experiencia, sentirá esperanza y optimismo cuando haya terminado.
Puedes llegar al punto en el que conscientemente tomas decisiones sólidas en cada situación en la que te encuentres.
Consistencia = confianza.
Consistencia = impulso.
Conclusión
Cuando despertaste hoy, ¿cómo te sentiste que hoy iba a ir?
Te desafío a que despiertes mañana con este sentimiento: "Hoy puede ser tan bueno como quiero".
Tener esa sensación no saldrá de la nada. Tendrás que prepararte para tener esa sensación. Sin embargo, establecerse no es tan difícil. Puede ser tan simple como pasar 2 minutos la noche antes de escribir un plan. Puede pasar 15 minutos el domingo antes de hacer un plan.
Sea lo que sea, tienes una razón para vivir tu vida al máximo. Puede que no sepa exactamente cuál es esa razón, pero la encontrará una vez que se mueva. Lo más probable es que te des cuenta de que todo en tu vida es en realidad mucho más hermoso de lo que podrías percibir previamente.
Desde este nivel de alegría y propósito, tendrás el poder de crear conscientemente un futuro del que eres digno.
Llamada a la acción
Para vivir una vida notable, debes tomar medidas consistentes a pesar de tus miedos y dudas
Comments
Post a Comment