¿QUÉ PUEDO HACER PARA SENTIRME MÁS FELIZ?

¿QUÉ PUEDO HACER PARA SENTIRME MÁS FELIZ?


Averiguar cómo ser una mejor persona no es una tarea fácil. ¿Te preguntas qué es lo que te estás perdiendo? ¿Pensando que debe haber algo que deberías estar haciendo? ¿No está seguro de cómo sentirse feliz y satisfecho? O tal vez los tiempos son difíciles y no sabes qué hacer para superar los desafíos constantes.

En primer lugar, no estás solo. Toma Tony. Se le ocurrieron los conceptos detrás de 5 To Thrive después de que su madre enojada lo había echado de su casa en Nochebuena. Todavía en la escuela secundaria, no tenía dinero y necesitaba averiguar qué hacer a continuación; volver a casa ya no era una opción. Y así nació un plan de acción, uno que trabaja para hacerte un mejor y más feliz.

Aquí cubriremos los cinco principios para hacerte prosperar, no solo sobrevivir. Aprenderá a sentirse feliz consigo mismo, a estar más centrado y lleno de energía. De hecho, es probable que descubra que los resultados se extienden rápidamente en todos los aspectos de su vida, haciéndolo más feliz y más saludable:
  • Alimenta y condiciona tu mente
  • Fortalece tu cuerpo a diario
  • Obtener un modelo a seguir
  • La proximidad es poder
  • Da más de lo que esperas recibir

1. FEED & CONDITION YOUR MIND

El razonamiento: para tomar el control de tu enfoque, debes alimentar tu mente. Lo que alimentas tu mente es en lo que te conviertes. Para ser lo mejor posible, debes darle a tu mente el contenido más nutritivo posible. Para decirlo de otra manera, Jim Rohn dijo: "Todos los días, tienes que estar de guardia en la puerta de tu mente". ¿Por qué? Porque las cosas (ideas, pensamientos, sentimientos) se alimentan allí y comienzas a aceptarlas inconscientemente. Y luego comienzas a desarrollar significados que se apoderan de tu vida, probablemente de maneras que no te servirán. Suena como lo contrario de cómo sentirse feliz, ¿no?

Si no alimentas tu mente, vivirás de las malas hierbas que crecen en los espacios vacíos. Con las malas hierbas, estamos hablando de información que constantemente nos llega en el mundo de hoy sin rima o razón. Depende de ti lo que decidas dejar entrar.

El plan: lee 30 minutos al día de algo sustancial. Desplazarse por las redes sociales no cuenta.

Lee biografías de grandes personas que han logrado cosas increíbles y soportado grandes desafíos. Le ayudará a poner su propia vida en perspectiva y obtener información. Lee libros geniales; te harán pensar en grandes ideas. Lea sobre los conceptos que le interesan o las áreas donde desea mejorar. Debería sentirse desafiado y emocionado por lo que está consumiendo. No hay mucho de un lector? Pruebe audiolibros o incluso podcasts para proporcionar el mismo nivel de nutrición cerebral.

2. FORTALECE TU CUERPO DIARIAMENTE


El razonamiento: No importa cuánto le pongas a tu cerebro, si tu cuerpo permanece igual, es difícil hacer cambios en tu vida. Tu mente y tu cuerpo no pueden separarse. El miedo es físico También lo es el coraje Cuando te sientes incierto o fantástico, cambia tu fisiología. Cómo sentirse feliz? Cambiar la forma en que funciona tu cuerpo puede cambiar tu mente y tu cosmovisión general.

El plan:
  • Ejercicio. Objetivo mínimo de 5 días a la semana. Presiónate para que tu corazón acelere al menos 10 minutos, estás haciendo algo más de lo que creías posible. Desarrollarás fortaleza física y mental de esa manera. La actividad depende de usted, ¡solo muévase!
  • Crea un ritual diario para hacerte fuerte. Tony usa una caída fría. El impacto de saltar al agua fría hace que la sangre y el oxígeno fluyan por todo el cuerpo, mejorando la circulación y activando los poderes curativos naturales del cuerpo.

3. OBTENER UN MODELO DE PAPEL (Role Model)

El razonamiento: los modelos nos dan plantillas para ser mejores personas. Como Jim Rohn solía decir, "el éxito genera pistas". Si alguien tiene éxito repetidamente, eso no es suerte. Vea cómo lo hacen y luego replíquelos para lograr el mismo resultado.

El plan: encuentre a alguien que haya logrado lo que quiere y que no debería haber sido capaz de hacerlo. Uno de los principales modelos de Tony de cómo dominar el dinero es Sir John Templeton. Comenzó sin nada y decidió ahorrar el 50% de cada dólar que ganaba. Desde que comenzó esta práctica joven, rápidamente se convirtió en un hábito optimizado. Su vida también le mostró a Tony que el mejor momento para ganar dinero, ya sea a través de inversiones, bienes raíces o negocios, es en momentos de máximo pesimismo.

4. LA PROXIMIDAD ES EL PODER

El razonamiento: muchos de nosotros permanecemos alrededor de personas que están en nuestro nivel o inferior porque nos hace sentir bien con nosotros mismos. Pero quédese cerca de personas que se sientan cómodas y no haya ningún impulso para crecer.

Sin embargo, colóquese constantemente en entornos que son más grandes de lo que solía jugar y algo se borrará. Piensa en los deportes: si juegas con alguien que es mejor que tú, mejorarás rápidamente. Pero si juegas con alguien a tu nivel o inferior, nunca te estirarás. Sin estiramiento, sin mejoría.

El plan: necesitas estar cerca de personas que hacen lo que quieres hacer. Si continúas poniéndote allí, algo sucederá. ¿Y qué mejor para sentirse feliz que estar con otros que comparten tus pasiones? Todos pensamos en las personas que vemos con regularidad, así que asegúrese de estar en la mente de aquellos que lo levantarán, no lo retendrán. Tener varios modelos significa que hará décadas de proceso en semanas, no en días. Sí, permanecer en un ambiente donde sientes que no eres lo suficientemente bueno puede ser difícil, pero espera, valdrá la pena a la larga.

5. DAR MÁS DE LO QUE ESPERA RECIBIR

La justificación: Dar cambiará tu nivel de alegría y estado mental de maneras que solo puedes imaginar. De hecho, Tony dice que dar sin expectativa de obtener algo a cambio, de tratar de ser una bendición en las vidas de todos los que conoces, te dará la energía para hacer las cuatro cosas anteriores.

El plan: no importa cuán malas puedan parecer las cosas, encuentre a alguien que está peor y ayúdelo. Haga esto por lo menos 10 minutos al mes. Tal vez les proporciones comida, conversen o los ayuden a resolver un problema. No importa si es grande o pequeño, ofrézcale algo a los demás. Recuerde: el secreto para vivir es dar. Es realmente el secreto de cómo sentirse feliz.

Llamada a la acción

Para vivir una vida notable, debes tomar medidas consistentes a pesar de tus miedos y dudas


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