Funciona la hipnosis? Sí. Un hipnoterapeuta explica cómo
Funciona la hipnosis? Si. Un hipnoterapeuta explica cómo
Si alguna vez has visto un espectáculo de hipnosis en escena, es posible que encuentres misterioso que gente aparentemente normal pueda hacer cosas extraordinarias de repente. De hecho, incluso podría parecer falso o por etapas.
Pero lo más complicado es esto: puedes atrapar incluso a la persona más tímida, y si pueden ser hipnotizados, puedes hacerles creer que son cualquier cosa, desde un pollo hasta Beyonce.
¿Cómo podría ser escenificado? Y si no está organizado, ¿cómo funciona la hipnosis?
La hipnosis tiene un lado más serio, y la gente común puede usar con seguridad algunos elementos de esta poderosa técnica de mente sobre materia para mejor. Soy un hipnoterapeuta y lo he visto en acción.
La hipnosis puede ayudarlo a perder peso, a dejar de fumar, a lidiar mejor con el dolor, a superar miedos y fobias, a ganar más dinero, a desempeñarse mejor en el dormitorio, a mejorar la confianza en sí mismo e incluso a lograr un éxito de clase mundial en sus carreras.
Y aunque la persona promedio podría no estar muy familiarizada con este lado de la hipnosis, algunas personas muy conocidas lo han estado usando durante años.
¿Quién usa la hipnosis?
Según los informes, la princesa Kate Middleton, duquesa de Cambridge, ha utilizado la hipnosis para los desagradables efectos secundarios de su embarazo.
Los mejores atletas como David Beckham y Tiger Woods también han utilizado la hipnosis para mejorar la concentración y el rendimiento deportivo.
Adele usó la hipnosis para superar su miedo escénico ... y, bueno, ¡todos sabemos cuán fabulosa es una artista que es ahora!
Los médicos incluso están haciendo hipno-cirugías sin el uso de anestesia.
La hipnosis es, de hecho, algo que muchas personas exitosas han usado para ayudarlos a alcanzar sus metas. ¿Pero funciona la hipnosis? E incluso si lo hace, ¿es lo correcto para ti? Vamos a explorar.
¿Cómo se siente la hipnosis?
Hay dos preguntas comunes que casi todos los pacientes preguntan:
1. ¿Qué se siente estar hipnotizado?
La hipnosis es un estado profundo de relajación o un estado de conciencia altamente concentrado y la mayoría de la gente lo ama. De hecho, cuando despiertas a alguien de un estado hipnótico, por lo general no pueden esperar para volver a hacerlo. Esta es una de las razones por las cuales muchas personas usan la hipnosis para reducir el estrés.
El cuerpo se beneficia también porque los efectos secundarios son muy similares a una siesta, y la persona se siente descansada, relajada y recargada.
La hipnosis es como soñar despierta, o como cuando has estado conduciendo, y de repente te das cuenta de que estás sumido en profundos pensamientos y no recuerdas las últimas millas. Bajo la hipnosis, estás despierto todo el tiempo y estás completamente consciente de lo que está sucediendo a tu alrededor.
2. ¿Tendré el control?
La persona que está hipnotizada tiene control total de todo lo que hace.
Mientras que un hipnoterapeuta o un hipnotizador pueden ofrecer sugerencias, en última instancia, cada persona tomará la decisión de aceptar o no esas sugerencias y actuar en consecuencia. Eso significa que un hipnoterapeuta puede ayudarlo a dejar de fumar o a dejar de comer en exceso, pero nunca podrá convencerlo de infligir daño a otra persona o hacer algo completamente fuera de su código moral.
¿Cómo funciona la hipnosis?
La hipnosis parece sacada de una novela de ciencia ficción, pero puedo asegurarte que es real y funciona.
La mente subconsciente responde automáticamente a un entorno real o imaginado a la increíble velocidad de 20 millones de estímulos ambientales por segundo. Estas respuestas se programan en la mente subconsciente como el disco duro de una computadora y se convierten en hábitos, a menos que se alteren de alguna manera.
La hipnosis evita la mente consciente, lo que permite el acceso a la mente subconsciente que de otro modo sería impenetrable.
Cuando se reprograma la mente subconsciente, comienzan a producirse cambios de vida sorprendentes y poderosos. La mayoría de las personas ven grandes mejoras a través de la hipnosis, pero no funciona para todos. El 15% de la población es extremadamente hipnotizable, el 70% algo hipnotizable y solo el 15% se consideran difíciles de hipnotizar.
Qué esperar durante una sesión de hipnosis
La primera sesión generalmente será de naturaleza exploratoria, en la que analizará qué es lo que quiere ayudar a superar o mejorar. Después de eso, las sesiones de hipnoterapia variarán en cuanto a su longitud, desde apenas dos visitas hasta 15, dependiendo de la gravedad del problema.
Un hipnoterapeuta también puede enviar al paciente a casa con ejercicios de autohipnosis para completar, como la visualización, escuchar una grabación de audio antes de ir a dormir o ejercicios de relajación.
Si se hace correctamente y bajo el cuidado de un hipnoterapeuta certificado, los pacientes deben notar nuevas respuestas, pensamientos, actitudes, comportamientos y sentimientos relacionados con el tema por el que buscan ayuda.
Tenga en cuenta que la hipnosis solo funcionará si realmente desea hacer un cambio. En otras palabras, si tiene sobrepeso y está satisfecho con su cuerpo, es decir, su única motivación para adelgazar es complacer a alguien más, su subconsciente será menos receptivo al poder de la sugestión.
The Takeaway
Entonces, ¿la hipnosis funciona realmente?
La respuesta es un sí rotundo."
Todos tenemos el poder de vivir una vida más positiva y satisfactoria, y cambiar la forma en que vivimos comienza cambiando la forma en que pensamos. Profundizar en la mente subconsciente con la hipnosis es completamente natural y una de las formas más rápidas y efectivas de hacer estos cambios. Prueba la hipnoterapia. Puede ser gratamente sorprendido con los resultados
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