La lucha de la vida

La lucha de la vida


"Las cosas malas pasan; cómo respondo a ellos define mi carácter y la calidad de mi vida. Puedo elegir sentarme en la tristeza perpetua, inmovilizado por la gravedad de mi pérdida, o puedo elegir levantarme del dolor y atesorar el regalo más precioso que tengo: la vida misma ". - Walter Anderson


¿Parece que la vida es un drama sin fin tras otro?

¿Estás deseando constantemente que tus problemas se disuelvan en nada? ¿Tener esa sensación mientras está de vacaciones sin un cuidado en el mundo? Como si el tiempo se detuviera y todas tus preocupaciones desaparecieran durante ese breve período.

He hablado con muchas personas a lo largo de los años que prometieron que la vida sería diferente una vez que regresaran de sus vacaciones.

Juraron crear más tiempo para relajarse y no tomarse la vida en serio. A pesar de sus mejores intenciones, la velocidad de la vida eclipsa sus planes y en poco tiempo vuelven a la misma rutina.

Entonces, ¿cómo puedes evitar el dolor de la derrota y la lucha?

Considere esta perspectiva de los autores Gary Keller y Jay Papasan en The One Thing: la verdad sorprendentemente simple detrás de resultados extraordinarios. "Cuando nuestras acciones diarias cumplen un propósito más grande, la felicidad más poderosa y duradera puede suceder".

Estuve discutiendo este tema con un amigo recientemente que lamentaba sus últimas labores. Mencionó algo durante la conversación que se grabó en mi mente.

Dadas sus dificultades financieras, quería dejar su trabajo sin sentido y seguir una vocación que le apasionaba. Es decir, trabajo que ofrecía satisfacción por encima de todo.

Él deseaba una vida mejor sin lucha constante. Si el éxito llegara a él, no podía apreciarlo, ya que se había acostumbrado a preocuparse por el dinero durante la mayor parte de su vida adulta.

Él fue víctima de su dolor y la idea de vivir una vida con propósito fue un sueño difícil de alcanzar.

¿Has estado en una situación similar?

Dolor o placer

"La esperanza comienza en la oscuridad, la terca esperanza de que si te presentas y tratas de hacer lo correcto, el amanecer llegará". - Anne Lamott

Reclamar tu vida no se trata de un cambio en las circunstancias, sino de cambiar tu enfoque interno. Debe provenir de un profundo deseo de transformar tu vida, independientemente de lo que te espera del otro lado.

El principio freudiano conocido como el principio del dolor y el placer, establece que los humanos tienen un impulso interno hacia la búsqueda de placer o, al contrario, escapan del dolor.

Atrae oportunidades que sirven a su potencial más elevado o se atasca en un ciclo doloroso de resultados no deseados. La caída del ciclo del dolor es evidente en ratones a los que se les administraron descargas eléctricas en experimentos de laboratorio. Se informa con el tiempo que se vuelven adictos al dolor y se produce un círculo vicioso.

Para reclamar tu vida, comienza por ser consciente de tus pensamientos y acciones, ya que solo tú diriges el curso de tu destino, no una fuerza externa.

Me acuerdo de la cita del difunto orador estadounidense Jim Rohn, quien dijo: "El mismo viento sopla sobre todos nosotros; los vientos del desastre, oportunidad y cambio. Por lo tanto, no es el soplo del viento, sino el engaste de las velas lo que determinará nuestra dirección en la vida ".

En una línea similar, la renombrada profesora de sociología y autora Brené Brown afirma en su libro Rising Strong: "O entras en tu historia y eres dueño de tu verdad, o vives fuera de tu historia, apostando por tu valía".

Reencuadre de fallas


"Somos poderosos cocreadores cuando decimos no a nuestro miedo y sí a nuestro poder personal". - Colette Baron Reid



Los expertos en éxito y liderazgo hablan del fracaso de la reformulación como la clave para lograr el éxito. Recuerdo al principio de mi carrera el efecto devastador que el fracaso tuvo en mi identidad personal.

Sin embargo, con varios fracasos en mi haber, dejé de atribuir el fracaso a mi sentido personal de valía. De hecho, en el momento en que dejé de considerarlo un resultado negativo, tenía poco poder sobre mí.

"Somos poderosos cocreadores cuando decimos no a nuestro miedo y sí a nuestro poder personal", afirma la autora Colette Baron Reid en: Uncharted: El viaje a través de la incertidumbre hacia la infinita posibilidad.

Es importante ver el fracaso como una oportunidad para avanzar hacia sus metas. Le ayuda a mejorar e iterar cada vez que no tiene éxito.

Apple y muchas empresas líderes lo saben desde hace décadas y lo utilizan para mejorar sus diseños y servicios de productos, y usted también debería saberlo.

Evite atribuirle fallas a su autoestima, ya que desbaratará su progreso. Más bien, transforma tus frustraciones y temores en pasión y entusiasmo. La gente entusiasta disfruta el viaje y rara vez se enfoca solo en los resultados.

Si amas lo que haces y haces lo que amas, el viaje puede ser más gratificante que el resultado.

"... cuando lo haces, estás usando el poder; cuando lo intentas, estás usando la fuerza. En la vida, si quieres hacer las cosas, es mucho mejor ser poderoso que ser enérgico ", afirma el autor del artículo, Bernard Roth, en The Achievement Habit: Stop Ups, Start Doing y Take Command of Your Life.

Es importante buscar intereses que resuenen con tu ser más profundo. Todo lo demás se vuelve insignificante cuando sabes lo que es importante para ti. Muchas personas se enfocan en asuntos triviales sin tener en cuenta el panorama general.

Confían, probando muchas cosas, que esta estrategia arrojará un resultado favorable. Yo comparo esto con pintar una obra maestra tirando pintura a un lienzo, esperando que se materialice como un Rembrandt.

El autor Stephen R Covey afirma en su libro: Los 7 hábitos de altamente efectivo: "No es lo que nos sucede a nosotros, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede lo que nos duele".

Lo más importante, no dejes que la vida te pase, sino toma el control de tus elecciones.

Si bien tienes poco control sobre los resultados, tienes poder sobre cómo respondes a ellos.

Disfruto la deliciosa cita de la fallecida poeta Maya Angelou: "A la vida le encanta que la solapa le tome y le dice: 'Estoy contigo, niña. Vamonos."

Reclamar tu vida comienza por estar en paz contigo mismo, en lugar de creer que te ha hecho daño. Implica colaborar con las circunstancias, sabiendo incluso que las condiciones más difíciles contienen las semillas de oportunidades para el crecimiento personal.

El autor Brené Brown se refiere a eso como evitar la trampa impotente: "... somos más peligrosos para nosotros mismos y para las personas que nos rodean cuando nos sentimos impotentes. La impotencia conduce al miedo y la desesperación ".

Es reconociendo que eres poderoso sin medida, como afirma Marianne Williamson, que tus mundos interno y externo convergen para crear un estado de armonía eterna.

Llamada a la acción

Para vivir una vida notable, debes tomar medidas consistentes a pesar de tus miedos y dudas

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