¿PNL (o Time Line Therapy®) trabaja para la ansiedad?
¿PNL (o Time Line Therapy®) trabaja para la ansiedad?
Aquí hay una respuesta, dos páginas o menos, a una pregunta común en PNL*. (La técnica PNL que utilizamos para la ansiedad es Time Line Therapy®).
Desde que Sigmund Freud lo llamó "angustia" (que se relaciona con la ansiedad y el miedo), la ansiedad ha sido una de las quejas más escuchadas por terapeutas y concejales. Si persiste durante un tiempo, la ansiedad puede interferir con el trabajo, las relaciones e incluso con el sueño. Si la ansiedad alcanza la etapa de pánico, entonces puede ser realmente incapacitante.
Emocionalmente, la base de la ansiedad es el miedo, pero a diferencia del miedo, que se relaciona principalmente con el pasado, la ansiedad es una emoción orientada hacia el futuro. Entonces, la ansiedad es básicamente miedo al futuro. El procedimiento para tratar la ansiedad es tan simple y fácil como cualquier otra técnica de PNL o Time Line Therapy®.
El proceso lo pueden realizar niños de hasta 3 años y adultos de hasta 90 años. En pocas palabras, tratamos al miedo primero y luego a la ansiedad. Sin embargo, las dos emociones son tratadas de manera diferente.
Con Time Line Therapy®, el miedo (relacionado con el pasado) se trata de la misma manera que cualquier otra emoción negativa: se libera mediante el proceso de liberación de emociones negativas. La ansiedad, aunque relacionada con el futuro también se puede liberar con Time Line Therapy®, aunque el procedimiento es diferente. En pocas palabras, se le pide al cliente que imagine que flota por encima de su Línea de tiempo y que va a un punto anterior y luego de la "finalización exitosa" del evento. En casi todos los casos, la ansiedad desaparece en ese punto.
Time Line Therapy® es tan efectivo en el tratamiento de la Ansiedad, que ha sido utilizado por el Proyecto de Guerrero Militar Británico para el TEPT y por los Psicólogos Rusos para tratar a los soldados traumatizados en la guerra de Chechenia. Aquí hay un extracto de un sitio web ruso con el estudio que incluyó Time Line Therapy®. Los resultados incluyeron: "Resolver problemas individuales de los participantes: disminución de la ansiedad y la depresión, restablecimiento del ciclo 'sueño-despertar' ..."
"La psicoterapia y la ayuda psicológica se basaron en el modelo de Cinco pasos de N. Peseschcian- 10h. Se utilizó: Primera entrevista, historias orientales especialmente seleccionadas, que dan una dimensión intuitiva a la consulta, Time-Line Therapy, técnicas de silla vacía y carta no terminada, que ayudan a desprenderse de pariente perdido, piden perdón. ... "" La capacitación grupal se contó en 20 días (2 días, 10 horas al día). La cantidad de participantes fue más de 20 personas ".
3 pensamientos más:
¿Puedes hacerlo?
Algunas personas se preocupan si pueden ir lo suficientemente profundo como para obtener resultados. Time Line Therapy® está diseñado para trabajar en el más ligero nivel de trance y sin hipnosis. Profundizar no lo hace funcionar más rápido o mejor. Con la técnica Time Line Therapy®, no es necesario profundizar, y eso realmente reduce el tiempo empleado.
Las técnicas de Time Line Therapy® son "sin contenido".
No tiene que revivir los eventos, ni siquiera saber el contenido del evento que creó la emoción negativa o la creencia limitante. Solo se trata de permitir que su mente inconsciente localice la causa raíz original en su pasado. Su mente inconsciente ya sabe dónde se encuentra la causa. No tener que conocer, analizar o volver a visitar el contenido de lo que sucedió acelera el proceso de forma consciente y es particularmente beneficioso para aquellos que no desean volver a experimentar eventos que podrían haber sido incómodos, desagradables o incluso traumáticos.
Los resultados de Time Line Therapy ™ no son temporales.
Las emociones negativas o las creencias limitantes se liberan de una vez por todas. No solo están enterrados. Entonces, puedes comenzar tu nueva vida hoy.
*Programación Neurolingüística.
Llamada a la acción
Para vivir una vida notable, debes tomar medidas consistentes a pesar de tus miedos y dudas
Comments
Post a Comment