Cómo uso una simple lista de verificación de preguntas de "antes-antes" para mejorar mucho mi día (y mi vida)
Cómo usar una simple lista de verificación de preguntas de "antes-antes" para mejorar mucho mi día (y mi vida)
Sé lo que es pasar el día desorganizado, sin saber lo que estoy haciendo.
Sé cómo un día puede ser tragado entero por el señuelo de las distracciones estimulantes y sabrosas.
Conozco la frustración de tener un día ocupado, y trabajar duro, pero sintiendo que estoy corriendo en un punto que no va a ninguna parte.
Nunca construyendo ningún impulso.
También he conocido días en los que había metido mucho trabajo significativo, días que parecían extenderse demasiado para darme tiempo para enfocarme y pensar ...
... y en realidad completa cosas.
Lo que me di cuenta fue que para ser más productivo y apasionado (y para crear tiempo para las cosas divertidas también), tenía que tener en claro dos cosas:
¿Qué es lo más importante?
¿Cuál es el plan aproximado para el día siguiente?
El problema para la mayoría de nosotros es que nos lanzamos a todas aquellas tareas que parecen urgentes, a expensas de hacer lo que importa -lo que es esencial- lo que está en línea con nuestra pasión y propósito.
Entonces, por ejemplo, pasamos la mitad del día respondiendo correos electrónicos por temor a molestar a las personas (valor a corto plazo), cuando deberíamos haber usado ese tiempo para trabajar en nuestro próximo libro (valor a largo plazo).
Terminamos luchando contra incendios y haciendo todo lo posible para eliminar todas esas cosas en nuestra siempre creciente lista de cosas por hacer.
Entonces no llegamos muy lejos.
Nos mantenemos ocupados En nuestro abrumador, hacemos tareas vacías para llenar el tiempo.
Necesitaba hacer un cambio
Hace unos meses, decidí poner fin al tiempo perdido en tareas aparentemente urgentes, y averiguar qué hacer para ganar impulso cada día en las cosas que importaban.
Me senté, hice una lluvia de ideas y descubrí que el mejor enfoque era hacerme muchas preguntas críticas antes del comienzo de cada día.
Las respuestas a estas preguntas me señalan lo que debo priorizar cada día, lo que se debe hacer y cuándo.
No necesitan tomar mucho tiempo para completar. Incluso 10 minutos de preparación reflexiva cada tarde pueden igualar horas de productividad extra.
En una publicación anterior, te mostré cuáles eran esas preguntas. Aquí están de nuevo (los he refinado desde):
¿Qué voy a hacer dentro de cinco años? (UNA meta importante)
¿Qué voy a hacer dentro de un año? (UN objetivo importante)
¿Qué voy a hacer dentro de 30 días? (UNA cosa)
¿Qué voy a hacer dentro de siete días? (UNA COSA)
¿Qué voy a hacer para comenzar este día positivamente? (Hacer algo que no sea lo que suelo hacer por costumbre)
¿Qué debo hacer hoy para desarrollar mi arte principal? (El trabajo diario en una nave conduce a la maestría)
¿Qué tres tareas adicionales deben hacerse hoy si las hay? (Agilice su lista de tareas pendientes a lo que importa)
¿A quién contactaré hoy para generar oportunidades y buena voluntad? (Nutrir tus relaciones)
¿Qué voy a hacer hoy que me asusta? (Mantenerme estirando, construyendo confianza y carácter)
¿Qué haré hoy para beneficiar mi salud?
¿Qué voy a hacer hoy para expandir mi mundo extracurricular? (Como 30 minutos para aprender un idioma o leer)
¿Cuál fue la pulgada clave de ayer? (Métrica más crucial, como nuevos suscriptores agregados, dinero ganado, etc.)
Las respuestas deben ser sucintas y profundizar hasta UNA cosa en la mayoría de los casos, lo que te obliga a pensar sobre lo que realmente importa.
Me gusta tener objetivos a más largo plazo en la misma página que las tareas diarias porque ayudan a informar lo que necesito priorizar hoy para alcanzar esos objetivos más grandes.
Permiten que mis prioridades evolucionen si es necesario. Cada día, vuelvo a enfrentar estas preguntas, incluso si muchas de las respuestas siguen siendo las mismas.
Escribir las mismas palabras una y otra vez cada día las solidifica en mi mente, y hace que sea mucho más probable que se materialicen a través de la acción.
Hacer esto con consistencia me ha ayudado mucho. Sé lo que importa, y mantengo un camino haciendo las cosas que son más importantes, no urgentes.
Eso me ayuda a ganar terreno de manera más eficiente.
Procrastino menos; Estoy creciendo, desarrollando y aprendiendo, y siento cada vez más una sensación de calma concentrada.
También hice un ajuste al proceso de analizar estas preguntas. Empecé a llenarlos la noche anterior. Esto significa que absorbo lo que necesito hacer mientras duermo y me levanto listo (casi todos los días;)).
Siéntase libre de copiar y pegar estas preguntas en su propio documento y revisarlas cada noche antes del día siguiente.
Déjame saber cómo los encuentras, y cómo y si tu enfoque mejora al hacerlo.
Llamada a la acción
Para vivir una vida notable, debes tomar medidas consistentes a pesar de tus miedos y dudas
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