8 prácticas de rendimiento probadas de multimillonarios y atletas de élite
8 prácticas de rendimiento probadas de multimillonarios y atletas de élite
El promedio ha terminado.
El término medio casi se ha disuelto, dejándote en una de dos posiciones: entre los pocos o mediocres muchos.
Su relación con la tecnología facilitará oportunidades y crecimiento inimaginables o lo mantendrá en el lado equivocado de la media. Como Cal Newport ha dicho en su libro Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World:
"La capacidad de realizar un trabajo profundo es cada vez más rara al mismo tiempo que se vuelve cada vez más valiosa en nuestra economía. Como consecuencia, prosperarán los pocos que cultivan esta habilidad y la convierten en el núcleo de su vida laboral ".
El éxito nunca ha sido tan alcanzable, por lo que muchos de nosotros somos mimados y flojos. Pero las siguientes ocho estrategias tienen la intención de sacudir tu enfoque, desafiándote a trabajar y vivir en un nivel más alto y más consciente.
Aquí vamos:
1. No tengas miedo de hacer un movimiento "feo"
Hasta la historia reciente, ciertas estrategias de ajedrez eran dogmas incuestionables entre la élite mundial. Fueron escritos en libros y enseñados a toda la próxima generación. Esto crea lo que los psicólogos llaman "El efecto pigmalión" y realmente puede limitar su crecimiento. Es por eso que la próxima generación a menudo se queda estancada con las mismas mentalidades y expectativas limitantes que sus predecesores.
No en vano, la validez de estas "estrategias" se ha cuestionado ya que las computadoras se han programado para vencer sistemáticamente a los mejores jugadores. Al analizar la estrategia de la computadora, los jugadores se sorprendieron y se divirtieron con el uso que hace la computadora de ciertos movimientos "feos", que ningún ajedrecista entrenado haría jamás, que chocan totalmente con la sabiduría convencional.
En lugar de la finura y la estética que guían su estrategia, los cálculos brutos de la computadora le permiten examinar cada posición concretamente. En respuesta a las sorprendentes percepciones aprendidas de las computadoras, los jugadores de ajedrez se han visto obligados a cuestionar sus suposiciones de larga data.
Como Magnus Carlsen, el campeón mundial de ajedrez, explicó en una entrevista con Business Insider:
"No se puede confiar en lo que se ha enseñado en los libros, que esto es bueno, esto es malo, siempre hay excepciones y cada situación es diferente.
Incluso si algo se ve mal, no se ve bien, lo calcula, funciona y ... ¡ahí lo tiene! Simplemente nos obliga a mirar un poco más allá, a apartar la mirada de lo que los libros solían enseñarnos. Nos está forzando a romper las reglas ".
No importa en qué campo se encuentre, existen normas rígidas que guían su pensamiento: las reglas se consideran "mejores prácticas". Sin embargo, la vida (y el ajedrez) son desordenadas y complejas, y cada situación requiere un análisis más contextual.
Lo que es correcto en su situación puede no estar bien en el mío.
Por ejemplo, tiene poco sentido para la mayoría de las personas por qué estoy obteniendo un doctorado. Muchos lo considerarían un movimiento "feo". Y tal vez, para la mayoría de las personas que persiguen mis objetivos, es un movimiento desagradable. Pero dada mi situación y mis cálculos personales, es una decisión estratégica fuerte.
Siempre hay excepciones
Y en lugar de obsesionarse con la percepción de sus decisiones, tome las mejores decisiones posibles, ya sean estándar o anómalas. Sus cálculos son sólidos, y al igual que las computadoras en el ajedrez, podrá "conectar los puntos mirando hacia atrás". Lo que puede parecer feo para los demás en el momento será su victoria al final.
2. Date cuenta de que no estás "Way" detrás
En los deportes y en todas las demás formas de competencia, las personas rinden mejor cuando el juego está cerca. Es por eso que la gran magia sucede al final de los juegos, como las patadas laterales recuperadas seguidas por las unidades de touchdown de 30 segundos. Pero cuando el concurso está decididamente a favor de un oponente, ninguno de los bandos actúa con el mismo esfuerzo.
Cuando ganas a lo grande, es fácil relajarte y confiar demasiado. Cuando pierdes a lo grande, es fácil rendirse.
Tristemente, probablemente percibas a los que se encuentran en la parte superior de tu campo "en una liga diferente". Pero cuando haces esto, actúas con menos intensidad de la que tendrías si percibieras que el "juego" está más cerca.
Cuando elevas tu pensamiento y te ves en el mismo nivel que los de "la cima", te desilusionas rápidamente por la falibilidad de aquellos a los que una vez percibiste como inmortales. Ellos son solo personas. Lo más importante es que comenzarás a jugar con una urgencia que a menudo incluso los supera.
El juego está cerca. El juego está cerca.
3. Haz más con menos
Todos nos hemos vuelto adictos a la entrada. Como cultura, hemos desarrollado dependencias cognitivas con el fin de mantener incluso el rendimiento mediocre.
Por ejemplo, aunque las personas piensan que tienen un mejor desempeño con la cafeína, la verdad es que realmente no lo hacen. Lo usamos simplemente para volver a nuestro estado-quo. Cuando estamos fuera de él, tenemos un rendimiento inferior y nos volvemos incapaces.
Una campaña de Kickstarter, un reloj despertador que literalmente te hace salir de la cama y pararte para desarmarlo, es otro ejemplo. Aunque inteligente y divertido, personalmente no me gustaría depender de una alfombra para sacarme de la cama. Nuestra obsesión de la cultura con las condiciones de comportamiento extrínseco refleja una falta fundamental de motivación intrínseca.
Podemos ir más allá de las dependencias del entrenamiento constante, las garantías espirituales y los refuerzos externos. Podemos aprender a ser agentes que actúan en lugar de actuar sobre los que se actúa.
No deberíamos necesitar el mejor software para comenzar un negocio, ni la mejor guitarra para tocar la guitarra. Como Jason Fried y DHH han dicho en Rework:
"Los gurús de la guitarra dicen:" El tono está en tus dedos ". Puedes comprar la misma guitarra, los pedales de efectos y el amplificador que usa Eddie Van Halen. Pero cuando juegas con esa plataforma, todavía sonará como tú.
Del mismo modo, Eddie podría conectarse a una configuración de mierda de Strat / Pignose en una tienda de empeño, y aún sería capaz de reconocer que es Eddie Van Halen jugando. El equipo elegante puede ayudar, pero la verdad es que tu tono proviene de ti.
Muchos golfistas aficionados piensan que necesitan clubes caros. Pero es el swing lo que importa, no el club. Dale a Tiger Woods un conjunto de clubes baratos y él te destruirá ".
Separarse de sus dependencias. Intenta ir corriendo sin todo el equipo de correr. Intenta despertar sin un Ruggie. Intenta vivir un día sin cafeína. Intente dar salida sin tener que "inspirarse" a usted mismo.
Haz más con menos.
4. Aumenta tu responsabilidad
El tío Ben le dijo una vez a Peter Parker: "Con gran poder viene una gran responsabilidad". Desafortunadamente, lo tenía al revés.
Las limitaciones de la responsabilidad te obligan a pensar de forma más creativa. La responsabilidad lo califica para aparecer en un nivel superior. Nunca pensé que criar a mis tres hijos adoptivos aumentara mi productividad, pero sí. La falta de mi parte ya no me afecta solo a mí.
Como dijo Dan Sullivan, "Estamos en nuestro estado más alerta cuando corremos el peligro de fracasar. El mayor crecimiento proviene de estar alerta, asustado y esforzado ".
Del mismo modo, los jugadores de ajedrez son más duros cuando más importa, cuando todo está en juego. Si debe realizar para mantener a su familia, lo logrará. Si se trata de una cuestión de vida o muerte, harás lo que sea necesario. Si su visión es lo suficientemente convincente, evitará las distracciones.
Aunque la mayoría de las personas evitan las limitaciones y limitaciones, terminan siendo lo que se necesita para lograr un gran avance. Frank Lloyd Wright, famoso arquitecto estadounidense, dijo: "La raza humana se construyó de la manera más noble cuando las limitaciones eran mayores, y por lo tanto, donde más se requería de la imaginación para construirlo todo. Las limitaciones parecen haber sido siempre los mejores amigos de la arquitectura ".
5. Secreto de cada multimillonario: construye un equipo a tu alrededor antes de lo que te sientes cómodo
"Mientras más grande sea tu sueño, más importante es tu equipo" - Robin Sharma
Según Alex Charfen, CEO de los servicios de Charfenconsulting y fundador de Entrepreneurial Personality Type ™ (EPT), lo único que los multimillonarios tienen en común es que son cómodos.
Y al sentirse cómodo, no quiere decir que vistan zapatillas cómodas, quiere decir que apenas levantan un dedo, excepto cuando hacen lo que mejor saben hacer. Para hacerlo, construyen un equipo a su alrededor para encargarse del resto.
Cuando la mayoría de la gente oye esto, inicialmente piensan: "Por supuesto, son multimillonarios". Sin embargo, la verdad es que esta es la razón por la que son multimillonarios.
Cuando Charfen tenía unos 20 años, estaba en casa de un amigo (un multimillonario) y se sorprendió al ver un equipo de dos personas trabajando en su casa, y un equipo de 30 personas, incluido un conductor. Charfen no pudo evitar preguntarle a su amigo:
"¿Alguna vez es vergonzoso tener tanta ayuda y tanto alboroto a medida que avanzas por el día y te mueves? Quiero decir que al menos 10 personas nos han ayudado hasta ahora y son solo las 11 a.m. "
Su amigo respondió:
"Sería una irresponsabilidad para mí hacer cualquier cosa que hayas observado que haga cualquier miembro de mi equipo hoy. Están ahí para mí y yo estoy ahí para ellos. Hemos crecido juntos y hemos construido todo junto.
Si hubiera hecho algo que uno de los miembros de mi equipo había hecho hoy, se sentirían incómodos y preocupados. Cada uno de ellos está aquí por una razón y muchos de ellos jugaron un papel en el entrenamiento y la contratación mutua. Saben que cuanto más me ayudan a lograrlo, más seguros estamos y más podremos hacer crecer nuestra base ".
Los de alto rendimiento crean un equipo a su alrededor mucho antes de lo que se sienten cómodos. Están dispuestos a pensar en grande, asumir una mayor responsabilidad y concentrarse en su superpotencia. Cuanto antes pueda eliminar toda la presión y el ruido personales, más rápido se dispararán sus ingresos.
Para la mayoría de la gente, la idea de "tercerización" o contratación es intimidante. El solo-preneur se ha vuelto muy popular. Pero puede hacer mucho más cuando deja que otros realicen las tareas cotidianas logísticas y mundanas. Cuanto más tiempo pueda liberar para pensar, crear y conectarse, más avanzará. Además, se siente absolutamente increíble tener un trabajo hecho para ti que solía llevarte horas hacer por ti mismo.
Has escuchado este mensaje una y otra vez: quítate de la ecuación, excepto tu superpotencia. Hay muchas personas que trabajarán para usted. Muchos de ellos son más talentosos que tú. Deja ir tu ego Da el control a otras personas y observa cómo construyen tu visión mejor de lo que nunca podrías hacerlo.
6. ¿Cuánto estás dispuesto a poner en la línea?
Elon Musk se considera excéntrico de muchas maneras. Una de ellas es lo incómodamente a largo plazo que es su pensamiento. El hombre está tratando de cambiar el mundo y poblar a Marte. Está dispuesto a hacer cualquier sacrificio, sin importar cuán difícil sea, hoy, para manifestar su cosmovisión en el tan esperado futuro.
Musk hundió todo su dinero en sus compañías. La mayoría de sus decisiones tienen poco sentido para otras personas. Prefiere esperar a que su empresa se haga pública si hacerlo en público significa estancar o desviar su misión de poblar Marte.
Pero él está calculando. Está dispuesto a hacer movimientos desagradables porque no se estremece con su visión a largo plazo. Los riesgos dramáticos acompañan todo lo que Musk hace.
Su propensión al riesgo no proviene de la locura. Pero más bien, desde un nivel de convicción tan intenso como para ser desagradable para algunos. Cuando se le preguntó: "¿Cuánto está dispuesto a poner en la línea?", Respondió:
"Todo lo que otras personas aprecian. Me gustaría morir en Marte Simplemente no en el impacto. Idealmente, me gustaría ir de visita, volver, y luego ir allí cuando tengo 70 o algo así y quedarme allí. Si las cosas van bien, ese sería el caso. Si mi esposa y yo tuviéramos un grupo de niños, probablemente se quedaría con ellos en la Tierra ".
7. Experimentos de corto y bajo costo
Tim Ferriss no hace lo que cree que lo hará feliz. Él hace lo que lo emociona.
Aunque su visión global sigue siendo constante, Ferriss no tiene planes a largo plazo. En cambio, hace "experimentos" de 3-6 meses, en los que pone toda su energía. Él no tiene idea de qué puertas pueden abrirse como resultado de estos experimentos, entonces, ¿por qué hacer planes a largo plazo? Prefiere responder a las oportunidades brillantes y mejores que surgen, llevándolo en direcciones imprevistas.
Los experimentos son una forma divertida de alcanzar los objetivos porque te permiten ser innovador y audaz. Los experimentos son a corto plazo y, por lo tanto, de riesgo relativamente bajo, por lo tanto, deberían ser "disparos a la luna".
¿Por qué jugar pequeño? ¿Qué es lo peor que podría pasar, pierdes unos meses y aprendes mucho mientras lo haces?
Si no has probado esta idea, te desafío a que realmente reconsideres tu enfoque. Pruebe incluso un experimento de 2 semanas. ¿Qué es algo que has querido hacer? Divídalo en algo que pueda hacer de forma sostenible durante las próximas 2 semanas. Establecer un objetivo claro. Aclare su agenda y prioridades para hacerlo realidad. Diviértase con eso. Sé valiente
A quién le importa lo que la gente piense de ti?
Las personas de tu escuela secundaria no importan.
Las personas que realmente importan en tu vida te apoyarán.
Entonces empieza.
Comienzo.
Y vive tus sueños
8. Quédese en la zona todo el tiempo que pueda
Existe un concepto en el levantamiento de pesas conocido como "tiempo bajo tensión", que básicamente significa que cuanto más se empujen los músculos, más fatigados y, en última instancia, más fuertes serán.
Sin embargo, el concepto de tiempo bajo tensión se aplica a todo.
¿Qué hay de foco, por ejemplo? ¿Cuándo fue la última vez que presionó a sus músculos mentales / de enfoque a la fatiga? Si eres como la mayoría de las personas, apenas flexionas tus músculos de enfoque, el equivalente a hacer una repetición de un ejercicio y tomar un descanso.
Atrofia.
Tenemos una adicción a la entrada. Si se le dan algunos momentos libres, recurrimos apresuradamente a nuestros dispositivos. La mitad de los estadounidenses no podían llegar 24 horas sin sus teléfonos inteligentes. Según la investigación, la mayoría de los hombres y una gran parte de las mujeres preferirían experimentar dolorosas descargas eléctricas que sentarse a solas con sus pensamientos.
Sin embargo, cuanto más tiempo pueda permanecer en la zona, mayor será su recompensa e impacto en la economía actual.
"La única forma que he encontrado para superar esto es sentarme con la incomodidad. Como la mayoría de los creativos, estoy en mi mejor momento cuando hay un poco de miedo y mucha incomodidad en la mezcla. Estar solo con mis propios pensamientos es realmente aterrador, pero realmente necesario. "- Paul Jarvis
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