Todo en la vida es temporal. La clave no es vincularse, sino aprender a fluir con la corriente natural de la vida

Todo en la vida es temporal. La clave no es vincularse, sino aprender a fluir con la corriente natural de la vida

Todo en la vida es temporal

"La vida es una serie de cambios naturales y espontáneos. No te resistas, eso solo crea tristeza. Deje que la realidad sea realidad. Deje que las cosas fluyan de manera natural de la manera que quiera ". - Lao Tzu

El sufrimiento ocurre cuando esperamos que la vida esté de acuerdo con nuestros pensamientos y cuando no funciona como esperamos, se produce el dolor.

¿Qué te viene a la mente cuando lees ese pasaje? ¿Tiene ciertas expectativas de cómo debería ser la vida? Medita estas preguntas a medida que exploramos esto más en los próximos párrafos. Durante mucho tiempo creí que la vida estaba en mi contra. ¿Alguna vez tienes el mismo sentido? ¿Que las fuerzas de la vida están constantemente librando una guerra contra ti? Es una batalla implacable que no puedes ganar, por lo que es más fácil rendirse que seguir intentándolo.

Si bien no pretendo pintar un cuadro sombrío, luchar y resistir es inútil porque somos como un pequeño bote arrojado en una tormenta en el mar. En general, todo lo que podemos hacer es aguantar y esperar que la tormenta pase y que salgamos ilesos.

Me identifico con aquellos que me han escrito sobre una narración similar de sus vidas. La razón es que he experimentado instantes similares y me siento impotente en comparación con las fuerzas de la vida. Una vez que se asienta el polvo, nos damos cuenta de las lecciones contenidas en las experiencias. Debo recordar a mí mismo y a los que entreno que todo en la vida es temporal, incluso nuestro dolor y sufrimiento. Eso significa que las experiencias desagradables pasarán por nuestras vidas más rápido si dejamos de apegarnos a ellas.

No tengo todas las respuestas y, a veces, esto es frustrante para mis clientes que buscan orientación para resolver sus problemas. Sería negligente de mi parte darles consejos para calmar sus miedos porque, ¿qué pasa si el consejo no funciona como lo planearon? Sin embargo, lo que ofrezco son recursos para ayudar a las personas a navegar por la vida, sin duda, saber lo que experimentan retrocederá para dar paso a las lecciones que siguen.

Una espalda fuerte y un frente suave

"Estar en el flujo significa ser consciente de que el río de la vida fluye hacia nosotros en todo momento. Estar en el flujo significa aceptar lo que venga y darle un buen uso, antes de transmitirlo. Seguir el flujo significa permitir que todo lo que se mueve libremente, sin aferrarse de ninguna manera. "- Anónimo

Mencioné la pérdida de mi padre por diabetes tipo II en mi primer libro, The Power To Navigate Life y más tarde me diagnosticaron una enfermedad grave. Cuando eres vulnerable y tienes pocas opciones sobre tu mortalidad, la vida parece ser más grande que tú. Es durante estos tiempos, experimentamos una mayor profundidad en nuestras vidas si estamos dispuestos a renunciar a nuestra resistencia a lo que está sucediendo. Aprendí que cuando me siento impotente, el mayor acto que puedo emprender es rendirme a las fuerzas de la vida en lugar de oponerme.

Me recuerda a un árbol flexible soplado en una intensa tormenta de viento. El árbol se rinde a los fuertes vientos inclinándose al viento para evitar ser desarraigado. Cuando la tormenta de viento finalmente pasa, el árbol aún se deja en pie, aunque se ve peor por el desgaste. Mientras que un árbol rígido es probable que sea sacudido por el viento y desarraigado. Estas metáforas sirven de base para la forma en que deberíamos pensar sobre las circunstancias de nuestra vida. Podemos dejar ir nuestras ideas fijas de cómo debería desarrollarse la vida o podemos mantenernos firmes en la resistencia creyendo que somos víctimas.

¿Es esto algo que has experimentado? Si es así, ¿cómo te sentiste en esos momentos en los que parecía imposible superarlo? Es natural sentirse derrotado e insignificante en ciertos momentos, sin embargo, también pueden resultar humillantes períodos de crecimiento. Si tenemos la suerte de sobrevivir a la experiencia, tendremos las cicatrices de haber soportado nuestros desafíos. En el proceso de ceder a la vida, somos ablandados por las fuerzas que se nos imponen. Muchas personas que son intransigentes más tarde desarrollan una humildad después de su terrible experiencia.

Es lo que los budistas llaman una espalda fuerte y un frente suave, lo que significa desarrollar la resistencia para mantenerse firmes y enfrentar nuestros desafíos con apertura y compasión. Citando a la budista Zen Joan Halifax, quien explica en Standing at the Edge: Finding Freedom Where Fear and Courage Meet: "En otras palabras, caminamos frágiles y a la defensiva, tratando de ocultar nuestra falta de confianza. Si fortalecemos nuestras espaldas, metafóricamente hablando, y desarrollamos una columna vertebral que sea flexible pero resistente, entonces podemos arriesgarnos a tener un frente suave y abierto que represente una compasión sin opciones ".

¿Qué te mantiene atrapado en la resistencia? ¿Te has tomado el tiempo para sentarte en silencio y explorar por qué te sientes así? ¿Qué debe ocurrir para dejar ir? Si bien estas son preguntas difíciles de responder, pueden darnos una idea de nuestro dolor.

Detrás de todo sufrimiento hay pensamientos erróneos sobre cómo debería ser la vida. Como Albert Einstein una vez declaró: "No podemos resolver problemas utilizando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando los creamos". Debemos ajustar nuestros pensamientos y fluir con las fuerzas de la vida para que nos lleve a donde necesita. Después de todo, confiar en la vida significa confiar en la inteligencia infinita que guía a la luna y las estrellas. ¿Cómo podría ser algo menos que perfecto?

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Para vivir una vida notable, debes tomar medidas consistentes a pesar de tus miedos y dudas

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