Lo que realmente cree de sí mismo determina en qué se convierte
Lo que realmente cree de sí mismo determina en qué se convierte
"Como un hombre piensa, así es él". A medida que continúa pensando, se queda ". -James Allen, Como un hombre piensa
La mayoría de las personas se pierde esta simple verdad: lo que tú crees determina en qué te conviertes. Ves lo que buscas; atraes lo que eres
La mayoría de las personas no se dan cuenta de que sus creencias determinan el éxito o el fracaso del resto de sus vidas. Sus creencias hoy tienen un efecto enorme en los resultados del mañana.
Si crees que puedes, es probable que lo hagas. Cosechas lo que siembras.
Pero lo opuesto también es cierto: si sabes que no puedes, probablemente tengas razón. Si siembras incredulidad en ti mismo, ninguna cantidad de acción o esfuerzo cambiará tu resultado final.
Bruce Lee lo expresó de esta manera: "Uno nunca obtendrá más de lo que cree que puede obtener". Lo que realmente cree profundamente que es cierto acerca de usted y su futuro es muy probable que suceda.
¿Qué crees?
Como dijo Michael Jordan una vez:
"Tienes que esperar cosas tuyas antes de poder hacerlas".
Lo que realmente crees acerca de ti mismo - tu capacidad, ingresos, relaciones, autoestima, potencial - es en lo que te conviertes. Si no está viendo los resultados que desea, el problema casi siempre radica en sus creencias acerca de usted mismo.
Afortunadamente, los resultados de 100x e incluso 1000x no requieren un esfuerzo de 100x o 1000x. Pequeños cambios pueden conducir a grandes resultados. No es necesario obtener un doctorado, ejecutar un Ironman o cambiar toda su dieta para mejorar significativamente su vida. La respuesta está en las cosas pequeñas. Hecho de manera consistente, las cosas pequeñas se vuelven grandes.
Por lo tanto, comience a actualizar sus sistemas de creencias y vías neuronales (más sobre eso en un minuto) centrándose en hacer bien las cosas pequeñas.
"Los pasos pequeños, aparentemente inconsistentes, que se completan consistentemente con el tiempo crearán una diferencia radical". -Darren Hardy, ex editor de la revista SUCCESS.
Si no cambia sus creencias primero, más acción no ayudará.
Más acción en el estado de ánimo equivocado no ayudará.
La acción puede ayudar, no estoy diciendo que no. Pero la acción ejecutada desde una mentalidad fundamentalmente defectuosa solo puede revelar lo que necesita corregir. No puedes tener éxito sostenible con una mentalidad equivocada; nunca tendrás suficiente de lo que estás buscando.
Si primero no cambias tus creencias limitantes, "más acción" es como intentar remar en un bote con una cuchara de cocina; estás gastando mucho y prácticamente no has llegado a ninguna parte. El logro externo siempre está precedido por la creación mental; debe imaginar su futuro primero antes de poder asegurarlo.
Su estado de ánimo antes de comenzar un esfuerzo es mucho más importante que el esfuerzo en sí mismo. Esta es la diferencia entre un aficionado y un profesional; el principiante comienza su tarea sin pensarlo mucho, pero el profesional de élite primero se pone en el estado de ánimo correcto, luego actúa.
Si, en el fondo, no tienes realmente la creencia de ti mismo, estás prácticamente garantizado que fracasarás. La creación mental siempre precede al logro físico.
La creencia interna precede al logro externo.
En la universidad, yo era un romántico desesperado y enfermo de corazón. Siempre puedes encontrarme anhelando a la siguiente chica linda, siendo barrida en el embriagador torbellino de tal vez, ella es la única sin siquiera haber trabajado realmente en mí misma. Al final, nada funcionó; Esperaba encontrar una relación seria a largo plazo, pero solo terminé con el corazón roto por aventuras tóxicas.
Yo no "afilé mi hacha" primero, como Abraham Lincoln hubiera sugerido. Así que en mi último año de secundaria, dejé de enfocarme en las chicas y comencé a centrarme en mí misma: asistir a terapia, terapia y prepararme para graduarme y entrar en mi carrera.
Ese fue el año en que mi ahora esposa Kimi y yo empezamos a salir. Irónicamente, no estaba buscándolo, estaba ocupado trabajando en mis creencias y valores. Como resultado, logré lo que quería: una relación comprometida con una mujer joven increíblemente bella y sorprendente.
Si no cambias tus creencias básicas defectuosas, más acción y dientes apretados no ayudarán. Si no está viendo los resultados que desea, probablemente necesite cambiar su estado de ánimo primero.
"Has llegado hasta aquí operando bajo una serie de suposiciones. Abandonar esas suposiciones y abrazar un conjunto nuevo y más grande puede ser exactamente lo que necesitas para llegar al siguiente nivel. "-Seth Godin
No ser tú te destruirá
"La incongruencia personal es lo que causa gran parte de nuestro dolor". -Tim Denning
Si sus acciones no están alineadas con sus creencias y principios fundamentales, no llegará a ninguna parte. Si lo haces, cualquier progreso siempre incluirá sentimientos de frustración y vacío.
Mientras crecía, constantemente luchaba con la pornografía. Estaba enganchado, y se convirtió en una muleta para mí cada vez que sentía algún tipo de incomodidad. Sabía que estaba mal, y como cristiano iba en contra de mis creencias fundamentales. Pero no pude parar No me detuve.
No importa los resultados que logré: ganar campeonatos deportivos, nominados para la escuela secundaria "Big Man On Campus", lograr que las chicas lindas salgan conmigo, mis acciones (el consumo compulsivo de pornografía) no se alinearon completamente con mis creencias fundamentales. Como resultado, ninguna cantidad de acción o resultados me satisfacen.
No fue sino hasta mis 20 años cuando fui a terapia y asesoramiento para el caos emocional y la devastación detrás de mi adicción obsesiva. Después de que comencé a resolver eso, comencé a ver resultados. Mi relación con mi ahora esposa mejoró tremendamente. Mi confianza en sí mismo aumentó diez veces. Mi carrera de escritor (y la confianza en mi potencial) despegó y pude obtener un ingreso de tiempo completo.
No ser tú te destruirá. Si sus acciones siguen cayendo fuera de sus creencias y valores fundamentales, siempre terminará frustrado y vacío.
Crear nuevas rutas neuronales que conducen a una mentalidad mejorada
"Las vías neuronales que creas se convierten en modos de pensar que tienden a dictar tu forma de pensar y lo que visualizas con mayor facilidad". -Kris Valloton, autor de best-sellers
Muchas personas han formado numerosos surcos desgastados de pensamientos negativos en su mente que conducen a conclusiones negativas y autodestructivas. Estos se llaman vías neuronales y son fuertes; un científico neural comparó este proceso con dejar caer una bola de acero caliente sobre un trozo de queso.
Esta es la razón por la que es tan difícil para las personas cambiar: estas rutas son profundas. Una vez que se crean, estas vías se vuelven familiares para nosotros. Y si hay algo que nos gusta, es la comodidad y la familiaridad.
Esta es la razón por la cual tantos atletas de alto nivel, artistas, empresarios, actores y líderes han experimentado tanta evolución personal y constantes mejoras de mentalidad. Como dice el viejo refrán, "lo que te trajo aquí no te llevará allí". En palabras de Leonardo DeCaprio:
"Cada próximo nivel de tu vida exigirá una persona diferente".
¿Qué viejas creencias te han estado frenando?
¿En qué surcos mentales estás cansado de caminar?
¿Qué nuevas creencias necesitas para comenzar a creer?
Tuve que crear muchos caminos neuronales nuevos. He cometido muchos errores vergonzosos en los últimos años; algunas personas se ponen a la defensiva y niegan sus errores, pero mi tendencia es comenzar un intenso odio a sí mismos y autodesprecio. Ha sido difícil crear una nueva y mejor respuesta.
Pero he trabajado mucho en eso. El otro día, estaba subiendo en bicicleta una colina larga y empinada (esos son geniales para pensar), y comencé a decir la frase a mí mismo,
"Está bien. Está bien. Está bien. Cometí un error, y eso está bien. La gente comete errores, y eso está bien. Estoy bien. está bien. Cometí un error, pero está bien ".
Puede sonar tonto y travieso para ti. Pero me sentí mucho mejor después. Eso es porque literalmente me estaba enseñando a mí mismo a tener una mejor respuesta a un error que a odiarme a mí mismo. Tony Robbins ha contado historias similares sobre la repetición de verdades durante el ejercicio físico.
Todos necesitamos nuevos caminos neuronales. La verdad es que no eres una mierda. No eres inútil No eres un perdedor, incluso si ese es el mismo estribillo que has estado escuchando durante años.
¿Quieres mejores resultados? Luego deja de operar en medio de una mentalidad mediocre y desarrolla nuevos caminos neuronales que te conduzcan hacia la verdad y el crecimiento.
En conclusión
La idea de lograr 100 veces los resultados con una décima parte del esfuerzo puede parecer una tontería.
Pero lo he visto yo mismo. Traté de cambiar las cosas durante años, mi escritura, mis adicciones, mi comportamiento, mi relación, y quiero decir que realmente lo intenté. Trabajé mi trasero apagado.
Pero no fue hasta que me relajé, di un paso atrás y restablecí mi estado de ánimo. Ya sabes, se necesita más energía para vivir en la mediocridad que para comenzar a tener éxito. Es agotador luchar constantemente contra el desaliento, el miedo, la ansiedad y la frustración todo el tiempo.
En lugar de ir virtualmente a ninguna parte a pesar de ejercer una energía masiva, detente. Restablece tu estado de ánimo. Cultiva tu confianza en ti mismo. Entonces sal y hazlo.
Así es como obtienes grandes resultados con una fracción del esfuerzo.
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