¿CÓMO PUEDO CREAR UN FUTURO ORGULLOSO?
¿CÓMO PUEDO CREAR UN FUTURO ORGULLOSO?
Si tiene problemas para lograr su objetivo, es tentador simplemente dejar de intentar hacer cambios. La gente dice cosas como "Quizás esto sea justo", o "Debo conformarme con lo que tengo en su lugar". Pero con frecuencia lo que se interpone en el camino del logro es el objetivo real. Si tu objetivo es "perder peso", ¿cuándo sabes que terminaste? Cuando has perdido 1 libra? 5? 40? Sin un objetivo claro, es difícil saber cuándo lo has golpeado.
Aquí trataremos cómo ejecutar su propio taller de establecimiento de metas.
Aprenderá qué es lo que lo convierte en objetivos convincentes, así como los pasos que debe seguir para llevarlos a cabo.
¿POR QUÉ TENER METAS DE CUALQUIER FORMA?
Tener objetivos es la clave fundamental para el éxito. Los objetivos nos permiten crear nuestro futuro antes de que realmente suceda. Establecer metas nos ayuda a crecer y expandirse, empujándonos a transformarnos de maneras que, tal vez, nunca imaginamos. Estamos dispuestos a apostar que si usted está leyendo esta página, ha establecido un objetivo o dos en su vida, pero ¿se trata de establecer metas con eficacia? ¿Sus objetivos transformarán su vida de la manera que desee?
Muchas veces las personas establecen objetivos pero nunca los alcanzan. Una razón común es que sus objetivos no son convincentes ni inspiradores. Es mucho más probable que pongas tiempo y energía en algo que te emocione. Estamos hablando te hace saltar de la cama en la mañana listo para ir. Piensa en un objetivo como un sueño con una fecha límite. Entonces, ¿cómo se crea un objetivo convincente?
LAS DOS PREGUNTAS CLAVE PARA EL ESTABLECIMIENTO DEL OBJETIVO
Identifica tus objetivos: ¿Qué quieres? Algo casi mágico sucede cuando tomas deseos generalizados y comienzas a definirlos más precisamente a través de la fijación de metas.
Identifica tu propósito: ¿Por qué lo quieres? ¿Qué te traerá? Si sabe a lo que se dirige, encontrará formas de hacerlo realidad. Recuerde: las razones vienen primero, luego las respuestas.
Ah, y si todo esto te suena familiar, genial! La repetición es la madre de todas las habilidades, por lo que estás en camino de convertirte en el maestro de tus metas y, por lo tanto, de tu futuro.
CREE Y MANTENGA EL MOMENTO CON S.M.A.R.T. METAS
Al establecer objetivos, asegúrese de que sigan estos principios. Un objetivo debería ser:
Específico / SPECIFIC: cuanto más detallado seas, mejor. "Quiero perder 20 libras" es un buen comienzo, pero "quiero perder 20 libras para poder usar mi ropa favorita nuevamente este junio", hace que sea más fácil visualizar y lograr lo que quieres.
Mensurable / MEASURABLE: Aquí la precisión es tu amigo. Cuando puedas medir, verás tu progreso y sabrás cuándo lo logras. Los criterios concretos ayudan a todos a mantenerse en el buen camino. Por ejemplo, "mejorar con el dinero" no se puede medir; no está claro qué significa "mejor" aquí. Pero tenga el objetivo de comprender sus patrones de gasto actuales, pagar sus tarjetas de crédito y comenzar a ahorrar el 25% de sus ingresos mensuales antes de fin de año; ahora tiene puntos de referencia que puede lograr y recalibrar si es necesario.
Alcanzable / ACHIEVABLE: si no puedes alcanzar tu objetivo, solo te frustrará y desilusionará. No va a crear un negocio de miles de millones de dólares o convertirse en un pianista de concierto de clase mundial de la noche a la mañana. Muchas veces cuando creamos grandes objetivos nos volvemos demasiado elevados, haciéndolos parecer imposibles. Esto nos lleva al siguiente elemento ...
Realista / REALISTIC: Quizás en un mundo ideal tendría seis horas al día para trabajar en su swing de golf o juego de tenis. Vives en el mundo real, no en el ideal, así que asegúrate de establecer metas que concuerden con la realidad.
(en a) Marco de tiempo / TIME FRAME: tener una idea clara de tu línea de tiempo crea un sentido de urgencia. Trabajará para lo que quiere más rápidamente.
Tener este nivel de claridad pone el poder detrás de sus objetivos y le asegura que puede medir su progreso con más frecuencia y tomar nuevas medidas. ¿Listo para intentar hacer algunos objetivos por su cuenta? Haga clic a continuación para comenzar su propio taller de metas, estilo Tony. Necesitarás papel y lápiz o bolígrafo, así que agárralos antes de hacer clic.
Establecimiento de metas Paso 1: tómese 6 minutos y haga una lluvia de ideas sobre cualquier cosa que le gustaría lograr, crear, hacer, tener, dar y / o experimentar en los próximos 20 años. Escribe tantas cosas tan rápido como puedas en este momento.
Fijación de metas Paso 2: Ahora revise su lista y escriba 1, 3, 5, 10 o 20 años al lado de cada objetivo para indicar cuánto tiempo llevará alcanzarlos. Tienes un minuto y medio para hacer esto, por lo que debes ser rápido e ir con tu instinto.
Fijación de metas Paso 3: revise su lista. Elija sus cuatro mejores metas de 1 año. Estos son los objetivos que te hacen sentir realmente emocionado. Escriba un párrafo para cada objetivo que explique por qué logrará este objetivo en los próximos 12 meses. Esto debería demorar entre 15 y 20 minutos en total.
Ahora, si tiene la oportunidad de compartir lo que anotó con un amigo, familiar u otra persona en quien confíe, hágalo. Si no, solo dígales en voz alta a usted mismo.
Concepto final? Hay 3 pasos en el Poder personal: ponga sus metas donde las verá a diario, anote y tome al menos una acción para lograr sus objetivos, y la prueba de mecedora: visualícese más viejo y mire hacia atrás. ¿Cuál es el dolor por no lograr y cuál es el placer de haber logrado tus objetivos?
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