¿Por qué meditar con Muse?

¿Por qué meditar con Muse?

He estado meditando con Muse durante 365 días, sí, 1 año. He descubierto que Muse realmente me ayudó a enfocarme, así como a la determinación de meditar todos los días. Ha sido un gran éxito para mí y para mis muchos clientes que usan regularmente Muse para ayudarlos a mantener su práctica diaria de meditación.

Aquí están las cuatro razones principales para considerar el uso de Muse:

01: te motiva a cambiar tu cerebro

Muse es la primera herramienta en el mundo que puede darte información precisa y en tiempo real sobre lo que está sucediendo en tu cerebro mientras meditas.

Proporciona desafíos motivacionales y recompensas para alentarlo a construir una práctica regular.

02: mejora la forma en que respondes al estrés

A corto plazo, se ha demostrado que la meditación desencadena la respuesta de relajación natural: un estado de reposo profundo que cambia las respuestas fisiológicas y emocionales al estrés.
Su metabolismo disminuye y los latidos de su corazón se ralentizan. Los músculos se relajan, la respiración se vuelve más lenta y la presión arterial disminuye.

03: el uso prolongado puede tener resultados sorprendentes y duraderos

La meditación ha demostrado científicamente que reduce los síntomas asociados con el estrés, la depresión y la ansiedad.

La investigación ha documentado otros beneficios, como aumento de la densidad de la materia gris, reducción del adelgazamiento de la corteza prefrontal, disminución de la actividad de la amígdala (asociada con la respuesta al estrés) y mayor capacidad de recuperación, básicamente un cambio beneficioso general de la estructura y función del cerebro.

04: está diseñado para ayudarte a formar el hábito

La investigación ha demostrado que usar una aplicación y comenzar con 3-5 minutos puede ayudarte dramáticamente a construir una práctica de meditación.

Muse comienza con sesiones de 3 minutos y te recompensa por tus logros, asegurándote de que sea fácil y motivador entrenar con Muse.

Construye una vida mejor Contácteme hoy, ahora, y permítanos trabajar juntos para su avance.



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