Aumente la confianza con la hipnosis y la PNL

Aumente la confianza con la hipnosis y la PNL

¿Quieres confianza? Habla el lenguaje de tu mente inconsciente.

"Eres tan joven como tu confianza en ti mismo, tan viejo como tus miedos; tan joven como tu esperanza, tan antigua como tu desesperación."- Samuel Ullman

La mayoría de nosotros salimos del útero con un alto grado de confianza en sí mismos. Todavía no hemos empezado a juzgarnos a nosotros mismos como inteligentes o tontos, apuestos u hogareños. Todavía no hemos desarrollado nociones de posible versus imposible, seguro versus arriesgado.

Y lo más importante, no hemos tenido tiempo para absorber los juicios, los miedos y las limitaciones de las personas y la cultura que nos rodean.

Esos fueron los días realmente buenos!

Pero para la mayoría de nosotros, esa natural e inocente confianza en uno mismo comienza a erosionarse rápidamente. Y para el momento en que llegamos a la escuela primaria, la mayoría de nosotros hemos creído en una nueva noción: solo puede sentirse seguro de sí mismo al ganarlo.

Entonces, ¿quién se siente seguro de sí mismo con los miembros del sexo opuesto? Los chicos o chicas que han tenido éxito con el sexo opuesto. ¿Quién se siente seguro en los deportes? Los niños que han demostrado promesa o habilidad atlética. ¿Quién se siente seguro acerca de su apariencia? A los que les han dicho que son bellos o apuestos.

A diferencia de la confianza en sí mismo natural con la que nacimos, ¡esta nueva confianza en sí misma requiere pruebas!

Incluso los entrenadores y terapeutas que fomentan la autoconfianza y la autoestima se centran en lo que puede hacer como un camino para ganar confianza. Te dicen que actúes y enfrentes tus miedos, practiques enérgicamente o ensaya hasta que termines tu discurso.

Nuestra sabiduría común concuerda con William Jennings Bryan cuando dijo: "La forma de desarrollar la confianza en uno mismo es hacer lo que temes y obtener un registro de experiencias exitosas detrás de ti".

Y ese enfoque funciona ... hasta cierto punto.

Pero aquí está el Catch-22: Sin confianza en sí mismo, muchos de nosotros ni siquiera intentamos comenzar ciertas cosas. E incluso si lo hacemos, el éxito de nuestro intento está en gran medida determinado por nuestro nivel de confianza en ese esfuerzo.

Entonces, si creemos que nos sentimos incómodos en las situaciones sociales, podemos esforzarnos para unirnos a la fiesta, pero nuestros resultados probablemente estarán a la altura de nuestras expectativas. 

Podemos conseguir un trabajo de nariz o un nuevo guardarropa, pero como el cirujano plástico Maxwell Maltz descubrió hace décadas, nuestro reflejo en el espejo todavía nos parecerá tan acogedor como siempre creímos.

Es cierto que la autoconfianza duradera no proviene de lo que hacemos. Vive en lo que somos. Y quiénes somos está determinado por nuestras creencias acerca de nosotros mismos, no por ninguna "prueba" o juicio externo.

Permítanme repetirlo: la mente inconsciente tiene creencias y "verdades" sobre nosotros que realmente no han cambiado mucho por hechos o pruebas externas.

Para que pueda tener una actuación excepcional donde los críticos se deslumbran. Pero si su mente inconsciente está convencida de que usted es un actor mediocre, abordará su próximo papel con el mismo temor y vacilación. Por otro lado, si los críticos te destrozan pero tu inconsciente cree que eres brillante, ¡simplemente ignorarás esas críticas podridas!

¿Alguna vez has notado a esas personas raras que parecen exudar confianza en sí mismos sin importar nada? ¿Un tipo (como Walt Disney o Henry Ford) que falla en varios negocios pero que nunca parece tomarlo como algo personal? La mujer que, según los estándares de la industria de la moda, nunca pasaría de moda, sin embargo, entra a una habitación como si fuera lo más popular. Ese chico del espectáculo de talentos que canta fuera de tono pero con tanto entusiasmo que él es el éxito del programa.

¡Esa es una verdadera autoconfianza! Y esa confianza, o la falta de ella, se basa en nuestras mentes inconscientes. Las creencias que tenemos dentro de nuestras mentes inconscientes afectan todo, desde lo que observamos (o no observamos) hasta nuestras reacciones emocionales a nuestra propia fisiología.

Tome al hombre que no se siente seguro con el sexo opuesto. Entrará en una habitación y "verá" a las mujeres alejarse de él, y no verá a nadie que parezca interesado. Su cuerpo probablemente se sentirá tenso, su respiración se volverá superficial, y su mente podría quedar completamente en blanco. Se sentirá rechazado y abatido si una mujer le dice que está "cautivada". ¡Y todo esto sucederá a pesar de las horas que ha dedicado conscientemente a hablar para tener más confianza!

La única manera de cambiar permanentemente su nivel de confianza en sí mismo es trabajar con el inconsciente para liberar creencias limitantes e instalar creencias más positivas y seguras. Al trabajar con personas de forma individual y en talleres, la forma más efectiva de hacer esto que he experimentado es utilizar la hipnosis y la Programación Neurolingüística  (PNL).

Tanto la PNL como la hipnosis hablan el lenguaje del inconsciente y se comunican directamente con él. En literalmente minutos, usando las técnicas que enseño en estas disciplinas, puede liberar esa sensación de baja confianza en sí mismo y reemplazarla por una sensación de confianza natural que se siente integral con respecto a quién es usted, no según las circunstancias o la "prueba".

Desde ese sentido de sí mismo, cualquier cosa que intente se sentirá más fácil, y cualquier objetivo que persiga será más fácil de lograr. En lugar de tener tu mente inconsciente en desacuerdo con lo que deseas, te apoyará y te ayudará a tener éxito.

Está más allá de las pruebas o las circunstancias. Esta confianza en ti mismo es simplemente quien eres

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