Overview Hypnosis / Resumen Hipnosis

¿Qué es la hipnosis?

Dentro de la ciencia, no hay debate sobre si la hipnosis existe o funciona. La ciencia simplemente no puede ponerse de acuerdo sobre qué es y cómo funciona, aunque como dice The Society of Clinical and Experimental Hypnosis:

"En la terapia, la hipnosis generalmente involucra a la persona que experimenta una sensación de relajación profunda con su atención reducida, y se centra en las sugerencias apropiadas hechas por el terapeuta".

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Estas sugerencias ayudan a las personas a realizar cambios positivos dentro de ellos mismos. Atrás quedaron los días en que la hipnosis se veía como señales de control y control de las mentes de las personas. En una sesión de hipnoterapia, usted siempre tiene el control y no está obligado a hacer nada. En general, se acepta que toda la hipnosis es, en última instancia, autohipnosis. Un hipnotista simplemente ayuda a facilitar su experiencia: la hipnoterapia no se trata de estar hecho para hacer cosas, de hecho es todo lo contrario, se trata de empoderamiento. Si alguien le dice que pueden hipnotizarlo para hacer algo, pídales que lo hipnoticen para robarle a un banco, y cuando no puedan, pídales que dejen de hacer afirmaciones ridículas.

Los siguientes cuatro extractos del libro del Dr. Hilary Jones, "Doctor, ¿cuál es la alternativa?", Brindan una descripción precisa y accesible de lo que es la hipnoterapia, cómo funciona y cómo la hipnoterapia puede ayudarlo a cambiar y crecer.

Definición de hipnoterapia

Contrario a la creencia popular, la hipnosis no es un estado de sueño profundo. Implica la inducción de una condición similar al trance, pero cuando está en ella, el paciente se encuentra realmente en un estado mejorado de conciencia, concentrándose por completo en la voz del hipnotizador. En este estado, la mente consciente se suprime y la mente subconsciente se revela.

El terapeuta puede sugerir ideas, conceptos y adaptaciones de estilo de vida al paciente, cuyas semillas se plantan firmemente.

La práctica de promover la curación o el desarrollo positivo de cualquier manera se conoce como hipnoterapia. Como tal, la hipnoterapia es un tipo de psicoterapia. La hipnoterapia tiene como objetivo volver a programar los patrones de comportamiento dentro de la mente, lo que permite superar los miedos irracionales, las fobias, los pensamientos negativos y las emociones reprimidas. A medida que el cuerpo se libera del control consciente durante el estado relajado de hipnosis similar al trance, la respiración se vuelve más lenta y profunda, la frecuencia del pulso disminuye y el índice metabólico disminuye. Cambios similares a lo largo de las vías nerviosas y los canales hormonales permiten que la sensación de dolor se vuelva menos aguda y que se alivien los síntomas desagradables, como las náuseas o la indigestión.

¿Como funciona?

Se piensa que la hipnosis funciona al alterar nuestro estado de conciencia de tal manera que el lado analítico de la izquierda del cerebro se apaga, mientras que el lado derecho no analítico se pone más alerta. El control consciente de la mente se inhibe y la mente subconsciente se despierta. Dado que la mente subconsciente es una fuerza instintiva más profundamente asentada que la mente consciente, esta es la parte que tiene que cambiar para que el comportamiento del paciente y su estado físico se alteren.

Por ejemplo, un paciente que conscientemente quiere superar su miedo a las arañas puede intentar todo lo que conscientemente pueda para hacerlo, pero seguirá fracasando mientras su mente subconsciente conserve este terror y evite que el paciente tenga éxito. El progreso solo puede lograrse reprogramando el subconsciente para que los instintos y creencias profundamente arraigados sean abolidos o alterados.

¿Qué forma podría tomar el tratamiento?

En primer lugar, cualquier idea errónea que un paciente potencial pueda tener sobre la hipnosis debe ser disipada. La técnica no implica que el paciente esté sumido en un sueño profundo, y no se puede obligar al paciente a hacer algo que normalmente no haría. Permanecen completamente conscientes de su entorno y situación, y no son vulnerables a cada comando dado del terapeuta. Lo importante es que el paciente desea cambiar algún hábito de conducta o adicción y está muy motivado para hacerlo. Deben desear que el tratamiento funcione y deben establecer una buena relación clínica con el terapeuta para que así sea ...

La disposición y la capacidad de los pacientes para ser hipnotizados varía considerablemente y la hipnoterapia generalmente requiere varias sesiones para lograr resultados significativos. Sin embargo, el paciente puede aprender la técnica de autohipnosis que se puede practicar en casa, para reforzar la utilidad de las sesiones formales con el terapeuta. Esto puede ayudar a contrarrestar la angustia y las condiciones relacionadas con la ansiedad.

¿Qué problemas pueden tratarse con hipnoterapia?

La hipnoterapia se puede aplicar a muchos trastornos psicológicos, emocionales y físicos. Se usa para aliviar el dolor en cirugía y odontología y ha demostrado ser beneficioso en obstetricia. Puede acortar la etapa de parto y reducir la necesidad de analgésicos. Puede aliviar el sufrimiento de los discapacitados y aquellos que enfrentan enfermedades terminales, y se ha demostrado que ayuda a las personas a superar adicciones tales

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